經過一輪篩選，終於選出12位有潛質的未來記者參加副刊記者培訓班，6位壇主各自將「武功秘笈」傾囊相授，他們又吸收到多少？
壇主：李怡（專欄作家）
主題：好文章好記者
在培訓班裏抽籤決定由誰來寫每堂的課後感想時，我在心裏祈禱：「佛祖啊！拜託不要讓我抽中李怡，我願意下半生都吃素來報答你！」但大家看到這篇小報道，都知道佛祖並不太眷顧我這個非佛教徒。於是，我打醒十二分精神來迎戰李怡先生這一課。
「火星文」、「不丹」，這些詞彙，最近經常出自年輕人的對話中；相信大家都跟我一樣，沒想過像李怡這位常在《蘋果日報》論政治的寫作大師也對這些「潮語」有所認識吧。但今天上課後，發覺原來嚴肅的李怡先生從來都沒有與時代脫節過。我相信他對這些潮流用語的認識，全歸功於他傳授給我們的獨家寫作秘技：「多讀，多寫，多想。」
首先，作為一個記者，一定要「多讀」。以娛樂記者為例，與其問朝偉與嘉玲新婚「開唔開心」這無意義的問題，熟讀他們的婚禮場地不丹的資料，與他們暢談在不丹結婚的好處更能引起讀者的興趣吧。「多讀」能助記者避免發問太多無聊問題，亦能從中學到更多的知識，豐富自己的眼光，兼能與時並進。
再來是「多寫」。說話和寫作的最大分別在於說話很隨心，不需要在意用詞；寫作卻需要運用大量的腦汁將無形的想法轉化成實在的文字。所以在寫作的過程中可以訓練我們的思考和組織能力。寫得越多，思考能力越強，思維亦更見清晰。
最後，當一個稱職的記者一定要「多想」。不論是時事，娛樂或副刊記者都不能人云亦云；每一次採訪完畢都應該抱着懷疑的態度去求證、求真。因為大多數的受訪者大都不願意向記者說出心底話，所以要當一個負責任的記者，每項刊登的資料都要從事實的角度去逐一求證。
記者要多讀，多寫，多想。說到底，記者的職責就是滿足讀者的知情權，用簡單易明的語句去表達事件，這是記者的首要職務，記者是「揸筆搵食」的工作。在此感謝李怡先生傳授寫作秘笈（搵食法寶）予我們這一群新入職的小記者們。
文：陳漪庭（培訓班學員）
攝影：陳盛臣、周旭文
壇主評論：文筆流暢，也有個人的體認感受。