當排骨遇上紫蘇 少肥

當排骨遇上紫蘇 少肥

人夾人緣,食物也有食物緣。紅豆沙因為陳皮而瑰香,紅菜頭沒薑汁便全無味力!雖然份量有若鴻毛,但美味全因它而完全!
烹調這等學問最耐人尋味,烹飪書也未必有授,得靠廚藝高人提供經驗之談。今日有入廚廿多年的廚神周國庭師傅教我們「吊味」之道。

記者:廖秀娟
攝影:楊錦文
菜譜及示範:周國庭(三姐海鮮酒家 27762003)

周國庭
(三姐海鮮酒家行政總廚)

周師傅入廚廿多年,曾獲05年烹爐世界金廚大賽雙金獎,及05年「食神爭霸戰」雞鵝組金獎及創意大獎,前為衞蘭軒酒店新榕記總廚,擅長廣東菜。

醬皇蒸排骨

2人分量
0hr12min

紫蘇葉跟排骨蒸過後,幾乎已沒殘留味道,但排骨卻多了淡淡清香,肉味更鮮,明顯少了油膩感,可口得多。

吊味絕配

紫蘇葉氣味強烈,與帶肥油的肉類最配合,與排骨、雞皮共蒸、燒,減少油膩感又能帶出肉香。但煮少油的肉類菜式,如肉餅、牛扒便不適合。

材料

排骨1/2斤、麵豉醬/柱侯醬/XO醬各1茶匙、紫蘇葉3片、鹽/糖/生粉各少許、蠔油1茶匙

做法

1.排骨斬件;紫蘇葉切幼絲。

2.所有材料與排骨拌勻,蒸7分鐘,便完成。

鮮茄煮菠菜

2人分量
0hr20min

菠菜果然嫩滑有菜味,番茄亦特別鮮味,簡單的做法,卻有意想不到的效果。

吊味絕配

番茄的酸性,與菠菜的鹼性是最好配合,兩者調和結合,菠菜不再嚡口,番茄的鮮味亦更突出。白菜仔、芥蘭亦有近似效果。

材料

菠菜1/2斤、番茄2個、冬菇1隻、茄汁1湯匙、雞湯1/2斤、鹽1/2茶匙、糖1茶匙、雞粉少許

做法

1.菠菜切段,番茄切件,冬菇浸軟切絲。

2.起鑊爆香番茄,加茄汁、鹽、糖、雞粉及雞湯,大滾,下冬菇及菠菜煮1/2分鐘,即成。

鍋燒海參

2人分量
0hr30min

周師傅說因為珍珠肉,所以可用「二湯」(上湯次一級,即普通雞湯)扣海參,一般用瑤柱、蝦亁扣,都要用上湯扣。只用炸蒜、珍珠肉扣的海參,吃來味道濃郁,極之鮮味。

吊味絕配

珍珠肉即珍珠貝肉亁,比瑤柱更濃味,約$80/両,用來扣索味的海參、魚肚、花膠等更鮮味。海味店有售。

材料

浸發海參1條、薑11/2両、葱1両、炸蒜子10粒、薑汁少許、米酒1湯匙、珍珠肉2片、雞湯1斤、生粉水少許、小棠菜少許

做法

1.海參切件,去中間垢物;以各1/2両薑、葱,薑汁及米酒滾1分鐘汆水。

2.珍珠肉以冷水浸軟。把餘下的薑切大片、葱切段。

3.起鑊爆香薑片,下雞湯、葱、珍珠肉及炸蒜子,滾後加入海參慢火扣20分鐘,上碟。

4.原汁以生粉水煮芡,淋上海參。旁邊以灼熟的小棠菜伴碟便完成。

欖角蒸鯪魚腩

2人分量
0hr15min

鯪魚的腥味全消,欖角的濃香令魚腩變香滑,不大愛河鮮的都樂意大嚼,欖角絕對不可少!

吊味絕配

欖角是濃味配料,對削味的河鮮特別有提味效果,鯿魚、鯪魚很適合;但對鮮味的桂花、大魚卻有點糟蹋,海魚更加不合用。

材料

鯪魚腩2條、欖角5粒、陳皮1/4個

調味料:紹酒、蠔油、麻油各少許,糖1/2茶匙、鹽1/5茶匙

做法

1.鯪魚腩去腸去鰓洗淨;欖角切條,陳皮浸軟切絲。

2.調味料與欖角、陳皮混合拌勻,鋪在鯪魚上,蒸5分鐘便成。

暹羅蝦球

2人分量
0hr20min

炸蝦本來頗油膩,加少許青檸皮與青檸汁便帶來陣陣清香,叫人忘了油膩熱氣,更加誘人,絕對昇華。

吊味絕配

青檸的清香,對魚蝦的提味有極佳效果,特別燒烤、油炸的煮法。但與蟹並不匹配,除非煮湯。

材料

中蝦1斤、生粉少許;醃料:鹽1/5茶匙、紹酒1/2茶匙、蛋黃1隻、生粉1茶匙、麻油少許;汁料:青檸皮少許、泰國雞醬2湯匙、炸蒜茸1茶匙、青檸1個(榨汁)、鹽1/5茶匙、糖1/4茶匙、紹酒少許、蠔油1/2茶匙

做法

1.蝦去殼去腸,抹亁,以醃料拌勻,撲上少許生粉。大火炸至七成熟。

2.慢火煮溶汁料,加入蝦球兜炒,至全部抱汁便完成。

吊味配搭

除了以上吊味之選,周師傅「隨口噏」出更多吊味配搭,留意喇!

羊腩+石榴葉及木瓜皮

石榴葉可去羊腩羶味,木瓜皮因有木瓜酵素,有天然鬆肉效果,一齊燜羊腩,又香又唔韌。

綠豆沙+原個橙

原個橙𠝹成南瓜形,在綠豆沙煲了半小時後加入,煲半小時,綠豆沙會又綿又清香,但綠豆沙不會吃到橙味,很神奇。

肉鬆+芫荽梗

芫荽梗切成茸,爆香肉鬆後加入兜炒,肉鬆特別香口惹味,做螞蟻上樹至佳。

蛇羮+檸檬葉梗

檸檬葉梗熬湯煮蛇羮,可去蛇肉的泥味,單用陳皮一定不見效。

柚皮+雞油

燜柚皮只用豬油不夠鬆化香滑,雞油多點肉香,燜起來更少青澀味,亦更鬆化。