一行禪師道在《馴服內在之虎》道：「同理心非常美妙。如果隨時保持同理心，你就彷彿受到保護。別人說甚麼，你都不會因而生氣怨懟，因為同理心是化解怒氣的好藥方。」
這本書是一行禪師教人從憤怒到慈悲的箴言集，每個人的內心，大抵都是個森林，有怒吼老虎，也有溫馴綿羊。對失職的下屬，說壞話的朋友，不忠的伴侶，曾按這本書按捺過怨氣惡言，但，對於牽涉眾人之事，慚愧兼後悔的是仍然忍不住下筆時那尖刻諷刺的誘惑，對於特首黑着臉拋下一句多謝各位與對習大人的前恭後倨，依然不能釋懷，說過着重靈修，怎麼修養就只能維持不到個半小時？至於那一塌糊塗的施政，該做不做，一接觸就讓我心無法不染塵，難怪有責任感的議員發話也越發越尖銳，心平氣和的少，口出惡言的多。
只是這怨氣的積聚，於社會人心並無益處，為批評爭取發洩而有損心靈健康，去幾次不丹旅遊都得不到補償。有時想起石堅也有阿媽生，便更覺互相制衡不代表就要互相傷害。
如果政論，都能指出為甚麼失策失德後，嘗試提供答案，拋磚引玉刺激理性的獨立思考，那不但保護自己的心，還保護香港人的心。有些其實屬於挑剔迹近犬儒的嘲弄，放過人等如放過港人。例如，那句視民望如浮雲，還是一笑帶過算吧，毋須想深一層，都不難理解那是誤以個人榮辱聲望為民意民望之誤，繼續以此做文章視為漠視民意，不過是一聲虎吼，我們要的是目光如炬冷靜沉着的貓頭鷹，於黑暗中抓老鼠。
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