【本報訊】受到一股西南氣流影響，本港昨日天氣炎熱，天文台雖未發出酷熱警告，但一度錄得市區氣溫達攝氏32度，西貢及屯門氣溫更分別高達攝氏33及34度。在天氣酷熱下，有7名男女分別在戶外及行山時，疑中暑不適要送院治療，當中一名老翁證實死亡。長者安居服務協會則收到1,019名長者按動一線通平安鐘，其中93人需送院治療。
記者：鄧偉明黃學潤胡恩宏
昨日天氣酷熱下，很多市民紛紛到泳池、海灘暢泳消暑及行山。天文台表示，在昨下午1時至3時，一度錄得市區氣溫達攝氏32度，九龍城、西貢及打鼓嶺均錄得攝氏33度，屯門更達攝氏34度，京士柏平均紫外線指數達12，強度屬於極高。
受到一股西南氣流影響，天文台預測今日及未來數天大致天晴及炎熱，局部地區有驟雨，吹和緩西南風，氣溫介乎28至32度。
80歲翁小巴站中暑亡
昨晨9時許，一名患病80歲姓關老翁，與76歲姓李妻子離家途至黃大仙下邨龍樂樓對開小巴站時，關翁疑中暑暈倒。一名41歲姓甄女途人報警，惜事主送院後，延至早上10時30分證實死亡。
上午11時，76歲姓李老翁與三名朋友，在長沙灣金山郊野公園行山期間感到不適昏倒，由友人報警求助。消防員接報到場將他抬落山，由救護員送院無大礙。
逾千名長者按鐘求助
下午1時，52歲姓劉男子途經紅磡理工大學對開漆咸道南，疑難支酷熱突然在街頭暈倒，途人報警將他送院治療。與此同時，一名41歲姓陳男子在東龍洲行山時不適，政府飛行服務隊直升機奉召到場，將他送灣仔直升機坪，再由救護車送院治療。
東龍洲男子疑中暑送院後約半小時，一名30歲姓李女子及一名80歲姓江老翁，分別在西貢大灘及海下行山，亦出現頭暈及作嘔不適報警，直升機接報到場將兩人救起送院。此外，下午3時許，51歲姓林女子在沙頭角分水凹行山感不適，亦需由直升機救起送院。
家庭醫生關嘉美叮囑市民，心臟病及高血壓患者、長者及小童，在炎熱天氣下進行戶外活動要提防中暑。另外，昨日截至晚上7時，長者安居服務協會共收到1,019名長者按動一線通平安鐘，其中93人需送院治療，大部份為頭暈及痛症患者。
醫生忠告：勿空肚行山 可先喝鹽水
對於昨日有多人在烈日下進行戶外活動時中暑，家庭醫生關嘉美指出，「天氣熱，後生仔都會中暑，何況係老人家！」她呼籲市民在炎熱天氣活動時，要做好預防中暑措施。
頭暈抽筋中暑先兆
關醫生忠告市民，當氣溫高逾攝氏30度時，中暑風險增高，長者及小朋友較易中暑，尤其是心臟病、血壓高、腎病、甲狀腺功能失調及患感冒發燒等病患者，均是高危一族，要特別小心。
她建議，天氣炎熱，市民應避免長時間在烈日下暴曬，若要往行山，除了要帶備足夠水份外，在出門前可喝混和半茶匙桌鹽開水的鹽水約兩杯（約500毫升），令身體有足夠電解質，並緊記不要空肚行山，特別是長者及小朋友，要吃一些粥、飯及麵包；行山時如感到口渴、頭暈、小腿抽筋或腹部肌肉有痛楚，均可能是中暑先兆，患者要即時在陰凉地方休息及報警送院治療。
本報記者
天氣炎熱六招防中暑
1)穿淺色、鬆身和通爽衣物，減少吸收熱力、方便排汗和散熱，帶備充足水份
2)當天文台公佈預測紫外線指數在6或以上，可考慮穿長袖布織衣物、戴闊邊帽子或撐傘、戴上可阻隔紫外線的太陽鏡，及塗上防曬系數15或以上的太陽油
3)酷熱天氣下，不應作長程登山或遠足活動，因高溫、出汗和疲乏都會增加身體的負荷
4)戶外活動最好安排在早上或黃昏後進行
5)如必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮蔭設施，適當時在凉快處休息，讓身體回復體力
6)如選擇在室內做運動，應確保室內有足夠的空氣調節
資料來源：衞生署
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●現時的炎熱天氣警告系統是否完備，有可以改善的地方嗎？
●往行山做運動，你有何裝備及招數預防中暑？
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