暑期到，玩乜好！正帶領深水埗出戰Nike地區5人聯賽的本地青訓足球教練李志堅（堅sir），在今個暑期未有讓7歲及11歲的兒子學踢波，反而安排兩人參加由前全運單車金牌得主何兆麟開設的「醒目仔單車暑期班」，望藉這項講求速度的運動，令他們對運動產生更濃厚的興趣。
雖然堅sir平日忙於教練工作，不過，只要時間許可便盡可能抽時間陪同孻仔卓男及大仔敖男做不同類型運動，包括在屋企附近教他們踢波；可是兩人性格比較內向且慢熱，對足球興趣原來並非太濃，於是便嘗試安排兩人接觸不同運動。
何兆麟指導技術
堅sir表示：「大仔敖男小學二年級開始便玩三項鐵人，本身對踩單車有一定興趣及認識，而早前試過帶兩人去吐露港踩單車，發覺佢哋對踩單車有興趣；今次難得有機會跟前香港單車代表隊成員何兆麟學踩單車，希望學識踩單車同改善技術。」
必馳單車協會總教練何兆麟在卓男及敖男換好衫後，便要求兩人先戴好頭盔，之後安排兩部適合兩人高度駕駛的單車給他們，與其他「醒目仔學員」集合在一起，先介紹有兩位新學員加入，之後講解課程內容與課堂上要注意的地方。
「越慢越難平衡」
由於卓男並不識踩單車，故何兆麟先單對單指導。何兆麟說：「踩單車其實並不太過困難，只要掌握在車上如何平衡，眼向前望，再放膽用力踩腳踏便可，其中有一點特別注意是單車越慢便越難平衡，所以我會鼓勵初學者要放膽用力踩腳踏。」
至於敖男因早已學識踩單車，只是速度較慢，但經一輪熱身已能慢慢跟上速度，連打雪糕筒「8」字也沒有任何難度。兩個「怕羞仔」試過跟何兆麟學習正統的單車訓練後，滿臉歡喜及滿足，與堅sir離去時異口同聲表示，希望暑假正式報名上堂。
記者：曾雁平
攝影：陳亮華
服裝提供：Nike
特稿：踩單車安全第一
據資料顯示，近年單車意外越來越多，不少涉及人命傷亡，而必馳單車協會總教練何兆麟指出，課堂上最重視是小朋友安全，還希望改變年長一輩對踩單車的安全意識。
必須佩戴頭盔護膝
採訪時在沙田小歷源的歷奇單車公園進行，雖然場內只有不足10架單車在行駛，但何兆麟帶領眾學員在場內繞圈時，每次經過分岔路口，也會做出轉左或轉右的手勢，而跟隨的學生亦會做出相同方向手勢讓緊隨的學員跟隨指示轉彎。
何兆麟表示，教小朋友踩單車安全一定放在第一位：「我們的學員無論技術幾好也好，課堂上必須佩戴頭盔及護膝，還會教導小朋友認識路牌及路標，而有這些措施對學生來說是終身受用，還可減低意外發生機會。」
他指出，很多家長，尤其上一代，對踩單車的安全意識較低，其實這是錯誤觀念，故今年暑期班首次在港九新界4個不同地區開班，希望更多小朋友及家長明白安全踩單車的重要性。
課程簡介
課程日期：14/07至02/08（共6堂，每堂105分鐘）
上課地點：九龍城、荃灣、沙田及灣仔的單車公園
費用：$730（非會員）、$680（會員）；包教練費、頭盔、護膝及租用單車費
內容：為有興趣或已略懂踩單車的5至13歲男女小朋友而設的單車課程，由專業教練授課，教導學員正確單車基本技術、安全措施及駕車技巧，如起步、轉彎、停車、緊急剎掣及過窄路等；表現優秀的運動員可獲推薦參加比賽及進入香港隊的「明日之星」計劃。
邊度有得學
必馳單車協會
電話：96867656（與何兆麟教練聯絡）
網址： http://www.hkcoach.com
電郵：mailto:[email protected]