跑跑步機，有人會覺得很懨悶；但越來越流行的水中跑步機（UnderwaterTreadmill），包保肯定不悶，爽之餘，還可減輕運動時關節承受的壓力，用家更可調控水流速度和高度，保持新鮮感。
水中跑步機，恍如一個放置了跑步機的水箱，走進去關上密封門，開啓閥門，水會慢慢灌入箱內，只要預設不同運動模式，就能透過由慢至快的水流，配合跑步帶的速度，達到鍛煉效果。
水中做運動，好處是有浮力，讓肌肉放鬆，增強血液循環。體育界過去曾設計多款水中運動械器，供運動員鍛煉體能，但都只能置於泳池中。水中跑步機大不同，體積不大，大可放在家裏，常常在水中跑跑步。
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