醫學Online<br>建議兒童多吃深海魚

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建議兒童多吃深海魚

深海魚含豐富DHA,有助腦部發展,但本港一項調查顯示兒童極少進食。
身心營養顧問公司早前訪問了569名年齡介乎1至6歲兒童的家長,發現55.4%家長沒讓子女進食三文魚;33%兒童未食過吞拿魚。註冊營養師劉立儀表示,兒童每日要攝取70至90毫克DHA,建議兒童每餐也吃小量深海魚,確保腦部能健康發展。