【本報訊】天氣變幻無常，時晴時陰、時熱時冷的氣候時刻影響我們的健康。香港眼科視光師學會表示，就算是烏雲密佈的日子，紫外線都會傷害我們的靈魂之窗；儘管我們躲在室內不見天日，紫外線也可透過玻璃及石屎外牆折射，不知不覺間傷害眼睛，長遠會導致白內障、翼狀贅肉等眼疾。 記者：馮永堅
港人愛陽光，貪可曬得一身古銅色的膚色；港人也恨陽光，因它可令人患皮膚癌。其實長久暴露在陽光下的害處不僅於此，無色無味的紫外線除會加速眼睛老化，更會對眼簾、角膜、晶體等造成嚴重慢性侵損，我們卻懵然不知。
紫外線從眼鏡邊竄入
美國強生視力護理（香港）公司早前委託香港大學社會科學研究中心在5月期間，用電話訪問536名18歲以上市民，以了解他們對紫外線傷害的認知及慣常採用防紫外線的方法。結果顯示，不足五成的受訪者知道紫外線可引致眼疾；約五成人認為在紫外線強度達中等（即紫外線指數介乎3至5），也毋須防曬保護。
香港眼科視光師學會會長陳天欣昨在記者會表示，調查反映市民對紫外線的傷害性認識不足，未有及時採取防曬措施，如不懂佩戴可防紫外線的太陽眼鏡及寬邊帽子等保護眼睛。此外，很多市民都以為在多雲日子上街毋須做防曬措施，是大錯特錯。她解釋，雲層雖可阻隔紫外線，但其實大部份紫外線都可射到地面，紫外線指數達3也足可傷害眼睛。
陳天欣說，戴上可防紫外線的太陽眼鏡，紫外線也可從眼鏡邊「竄入」眼內，偷偷傷害角膜、晶體及眼角膜等，長年累月更可導致白內障及翼狀贅肉等眼疾。根據世界衞生組織估計，全球有1,600萬名因白內障致盲人士，當中約兩成人是因長期暴露在陽光下而致白內障。
經玻璃外牆反射室內
就算躲在室內不見天日，紫外線也可透過玻璃及石屎外牆反射到室內。陳天欣更指，連室內的日光燈及太陽燈都會發放紫外線，因此有必要全天候做好預防紫外線措施，除避免安裝這些日光燈，即使天文台公佈的紫外線指數處於低水平，外出最好也戴上可防紫外線的太陽眼鏡。
現時市面有合乎美國國家標準學會及國際標準學會要求，可防紫外線的隱形眼鏡，實驗證明能有效阻隔最少82%的紫外線進入眼球。
不同紫外線指數防曬招數
紫外線指數：0-2（低）
防曬物品：防紫外線太陽眼鏡
紫外線指數：3-5（中等）
防曬物品：防紫外線太陽眼鏡、長袖衣物
紫外線指數：6-7（高）
防曬物品：防紫外線太陽眼鏡、防曬乳液、寬邊帽
紫外線指數：8-10（甚高）
防曬物品：防紫外線太陽眼鏡、防曬乳液、長袖衣物
紫外線指數：11+（極高）
防曬物品：防紫外線太陽眼鏡、防曬乳液、寬邊帽、長袖衣物
資料來源：美國強生視力護理（香港）公司