友人慨嘆現今的孩子多像溫室小花，抗逆力低，遇到困難便輕易放棄。若要增加孩子的抗逆力，其中一個關鍵因素是自我效能感。
自我效能感是一種信念，對一個人能否努力與堅持辦事有很大的影響。當人相信某些行為能夠讓自己達成目標，並相信自己有能力做到這些行為，這人便有較高的自我效能感。
所以，若要提升孩子在學習上的自我效能感，父母便要令孩子相信他只要用功學習，成績就會進步，而用功學習是他們有能力做到的行為。因此父母應按子女的能力訂下適當的學習目標，讓子女獲得成功感。若目標太難，讓孩子覺得怎樣努力也無法達成，他們便會放棄。父母亦不應只追求高分數，無論孩子成績上進步多少也應作出適當的鼓勵。那麼，子女的自我效能感便會提升。
全人發展中心臨床心理學家翁婉雯