醫學Online<br>更年期骨質流失最高

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更年期骨質流失最高

更年期階段是婦女流失骨質最嚴重的時期,中文大學醫學院跟進438名婦女30個月的時間,其間分階段量度她們的骨質流失情況,她們都是45至55歲的更年期前後婦女。
結果發現更年期前的婦女,每年平均流失0.5%骨質,更年期間的婦女,流失的骨質比率最高,每年平均達2至2.5%,更年期後的婦女則平均每年流失1.5%骨質。
研究同時發現,吸收足夠的黃豆蛋白質及多做步行運動,對預防骨質流失有一定作用。