鑊烤三寶出齊 大蝦夠焦

鑊烤三寶出齊 大蝦夠焦

香港地少人多,唔係人人都有花園或天台可以隨時BBQ,但呢道芫荽烤大蝦,Kannis特地用芫荽醃蝦,加上青檸汁去腥,更用薄荷葉增加味道層次,用了這三寶,用鑊煮出來的大蝦,竟帶有點點BBQ烤焦香味。

記者:林佩婷 
攝影:梁細權
示範:食譜作者及烹飪導師KannisYeung

KannisYeung

超過8年的烹飪經驗,除教授烹飪外,還出版一系列食譜。

芫荽烤大蝦

需時:30分鐘
份量:4人

青檸汁不但可以去腥,還可以令各種香料及蝦變得軟身,食落口感更彈牙。去蝦尾時候也要留意,剪去較尖部份,以免弄花鑊。

材料

大蝦700克、油適量

醃料:芫荽碎1/4杯、青檸汁2湯匙、麻油2茶匙、長青椒1隻、薄荷葉1湯匙、鹽1茶匙

做法

1.大蝦去頭去殼留尾。

2.大蝦加醃料拌勻醃10分鐘。

3.燒熱油,將大蝦用大火煎至兩邊金黃色便成。

Winnie:究竟用黃檸檬還是青檸檬汁較好呢?

答:用青檸汁會好啲,因為香味較濃之餘,皮又較薄身,較容易榨汁。

香橙魚塊

需時:30分鐘
份量:4人

炸食物最怕炸漿黏埋一齊,Kannis話拂炸漿時可加蛋漿,能更容易攪勻,亦不易起粒粒。

材料

魚柳450克、雞蛋1隻(拂勻)、蒜茸2茶匙、麵粉250克、油適量

醃料:鹽2/3茶匙、雞粉1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、生粉1湯匙、油1/3湯匙

汁料:濃縮橙汁2湯匙、糖21/2湯匙、鹽1/3茶匙、水6湯匙

芡汁:生粉1茶匙、水1湯匙

做法

1.魚柳切件,落醃料醃5分鐘,之後沾上蛋液及麵粉。

2.燒熱油,將魚塊炸至硬身及金黃後上碟。

3.燒熱油爆香蒜茸,落汁料煮滾,加入拌勻的芡汁煮至稠身,淋在魚塊上便成。

Kenny:用新鮮鮮榨橙汁來煮,味道是否會有分別呢?

答:因不是每個橙的甜味都一樣,所以鮮橙汁的甜味很難控制,反而果醬或濃縮橙汁的甜味較穩定,煮出來有保證。

甜酸排骨

需時:40分鐘
份量:4人

要精打細算免嘥油,記得先炸蔬菜類,之後才炸排骨。若掉轉次序的話,油很容易變濁。

材料

腩排225克、青椒角1個、菠蘿粒21/2片、亁葱頭片3粒、蒜茸11/2茶匙、雞蛋1/2隻(拂勻)、生粉/生粉水各適量

酸甜汁:糖3湯匙、白醋1湯匙、鹽1/3茶匙、水1/2杯、老抽少許、茄汁41/2湯匙

醃料:生抽1茶匙、鹽少許、生粉1/2湯匙

做法

1.腩排切件,加醃料醃15分鐘,落蛋液拌勻後沾生粉。

2.燒熱油略炸青椒撈起,再落腩排,以中火炸至金黃色取出。

3.燒熱油爆香亁葱頭片,倒入拌好的酸甜汁煮滾,再落腩排及青椒炒勻,加生粉水埋芡,最後落蒜茸及菠蘿粒炒勻便成。

Lily:用邊種肉排煮較好?

答:最好用新鮮腩排,因為有少許肥肉,口感較好;冰鮮排骨較瘦,煮時加少許醋及水,會無咁韌。

芝麻酒香焗南瓜

需時:1小時
份量:4人

煮之前切南瓜記得要切大件一點,因為焗完出來可能會縮水。油類最好選用粟米油、橄欖油或葡萄籽油。

材料

小南瓜1個、油/海鹽各適量

汁料:蜜糖21/2湯匙、麻油11/2茶匙、白芝麻11/2湯匙、薑茸11/2湯匙、豉油21/2湯匙、紹興酒11/2湯匙

做法

1.南瓜去皮去籽切件,落油及海鹽拌勻,放入已預熱至190℃焗爐焗20至25分鐘至腍身。

2.拌勻汁料以慢火煮滾離火,加南瓜拌勻,再放入150℃焗爐焗5分鐘便成。

Kenny:用邊種南瓜較好呢?

答:其實可以用中國或日本的都得,中國的價錢較平,肉質較爽唔夠粉;如想食甜啲粉啲,就可用日本南瓜。

網上重溫 
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