想減肥，節食多運動是不二法門，科學家現在告訴你，還可以時時想着上餐吃了甚麼，想出個瘦身材。
英國伯明翰大學研究發現，美食當前，人們只要想想上一餐吃了甚麼，就可降低食慾。不是胡謅，是大學的希格斯博士（SuzannaHiggs）做過的實驗結果。
實驗中，她邀請47名女性在校園用餐，之後試食餅亁，試食前先把她們分成兩組，一組要詳細記下吃過甚麼，另一組要記錄抵達校園經過，放下筆桿可放肆任吃，結果發現前者進食量明顯比後者的少。她估計前者腦部仍受着用餐記憶的刺激，所以食慾減少，甚至可令食慾降低三小時。
電視撈飯 餐後吃零食
在另一個電視撈飯實驗中，科學家估計測試者沒有專注地進食，用餐後仍心思思想吃東西，惟有轉攻零食滿足口慾，因此建議人們吃東西時要心無旁騖。
英國《每日郵報》