不少孕婦誤以為多吃營養食品可誕下肥肥白白的小寶寶，甚至會進食兩個人的份量。美國最新的研究數據發現，25%的孕婦有過重問題，婦產科醫生警告，孕婦吸收過量營養會增加患上妊娠高血壓及糖尿病的風險，並引發胎死腹中及難產。其實胎兒每日只需300卡路里的能量，體重正常的婦女，懷孕期間增磅幅度應為25至40磅，懷孕前體重越高，增磅便應越小。