周日clinic:關節「咯咯聲」無痛不用驚

周日clinic:關節「咯咯聲」無痛不用驚

30餘歲的潘小姐一向有運動習慣,但近日發現關節活動時會有「咯咯聲」,長時間坐下後起來、早上起床後或睡覺時骨骼發出的聲響特別明顯,但由於沒有痛楚,故沒有求診,究竟骨骼發出怪聲是否與關節退化有關,或有其他健康問題?

會響會痛即求醫

骨科專科醫生林國基解釋,如果單單是聽到關節發出聲響,而沒有痛楚或其他不適伴隨,通常不是健康敲響警號,因為一般健康正常的人,郁動關節時都會產生少許聲音,尤其是平日少運動的人,關節發聲機會更大。另外,有些人的韌帶天生較鬆,故關節郁動的幅度較大,當骱位返回本位時,不只會有聲,而且聲音更比一般人響亮。
他指出有些人「啪手指」時會發出很大聲音,令人嘖嘖稱奇,近年有研究深入分析關節出聲的原因,結果發現是關節活動的物理作用所致。原來關節內有一些黏液,作用是潤滑骱位,減低軟骨組織互相磨擦受損,而當身體活動時,關節便會因為肌肉和腱筋拉扯而郁動,骱內的容積也會即時增大,並促使黏液氣化變成氣泡,這些氣泡破裂變回液體時便發出「啪啪」聲。
不過,假如關節發出聲響外,更伴隨痛楚、紅腫或變形等異常情況,便要小心,因為關節在受傷初期,又或是勞損退化嚴重時,既會發出聲響,又會出現痛楚,這情況下便要盡快求醫治理。如果市民只是聽到聲音而沒有痛楚,則毋須擔心,平日則應多做舒展活動,加上適量的運動,有助保持關節的正常活動能力。
註:歡迎讀者提出疾病疑問,「周日clinic」
電郵地址:mailto:[email protected]