【本報訊】幼兒長期睡眠不足可影響日後智力發展。亞太區兒科睡眠協會副主席李民瞻解釋，幼兒出生首五年是大腦發育的重要時期，睡眠不足嚴重影響荷爾蒙分泌，阻礙大腦發育。
數學學習能力降低
李民瞻指出，大腦發育受阻可減弱孩子日後的認知能力，包括專注力、學習能力及難題處理能力。夜間深度睡眠不足也導致日間消耗的體力未能恢復，引發行為障礙，「細路同大人唔同，大人攰就會想瞓，細路攰就會死頂，加上脾氣暴躁，反而會過份活躍，服從性低。」孩子夜間難以入睡也會拖垮家長的睡眠質素，影響日間工作，衍生一連串家庭問題。
邁步兒童發展中心註冊臨床心理學家朱嘉麗指出，零至三歲是孩子建立睡眠習慣的黃金時期。若睡眠習慣不良，會導致長期睡眠不足，孩子日後的專注能力會降低，尤其是數學科的學習能力。
記憶力及情緒控制能力也會變差。她強調，睡眠質素差也可能緣於其他病症，包括睡眠窒息及自閉症等。若孩子睡眠問題持續逾兩個月，嘗試過改善睡眠的方法又不奏效，必須求醫查找病因。