「隔離法」（Time-out）一般適用於處理孩子的發脾氣、破壞性及騷擾性行為。但有些家長對「隔離法」的應用存有誤解，以致得不到預期效果。其實「隔離法」的目的是藉着減低對孩子的注意，和剝奪他們的活動自由來制止不良行為。進行時，把隔離椅放置在一個沒有趣味但安全的地方，讓孩子坐在那兒。隔離時間一般以每周歲1分鐘來計算，如5歲5分鐘等。
執行時，家長應堅定地發出指令：「如果你不能冷靜下來，你便要坐隔離椅。」若孩子反抗，家長要嘗試握着他的手臂，大聲而堅定地重複指令。隔離期間不應與孩子談話。隔離期限過去後，可對孩子說：「你現在冷靜了，可以離開吧。」
家長若能適當及持續地執行「隔離法」，孩子多能逐漸在較短時間內安靜下來。
全人發展中心臨床心理學家翁婉雯