【本報訊】很多人電子遊戲機不離身，爭取每分每秒打NDS或PSP遊戲，但過於沉迷小心一覺醒來，大拇指會忽然「罷工」而動彈不得。骨科醫生警告，很多年輕的專業人士每日工作加上娛樂，十多小時都用電腦及電子遊戲機，令大拇指長期勞損，出現「彈板指」（Triggerfinger）症狀，大拇指關節因筋腱發炎不能活動，嚴重影響日常生活。 記者：鍾麗霞
骨科專科醫生林國基指出，近年越來越多專業人士，因長時間使用電腦及打機令手指及手腕受傷求診，他們普遍的共通點是長時間使用電腦、電子記事簿及手提電子遊戲機，「返工嘅時候一日喺辦公室對住部電腦最少九至十個鐘，搭車、食飯又打機或者用電子記事簿，一日有十幾個鐘都係摸住個鍵盤，手指同手腕好易受傷。」
症狀麻痹腫痛
彈板指常見於經常要手指用力的人士，患者因為肌腱及腱鞘過度磨擦而發炎，久而久之，更形成了結節，嚴重者更會因關節卡住，令手指不能完全伸直，患者手指屈曲及伸直時會發出「咯咯」聲，類似彈板發出的聲音，因而得名。
林國基指出不少專業人士因經常打鍵盤，令手指易出現勞損，再加上每天打數小時的PSP或NDS遊戲機，大拇指特別容易患上彈板指，也曾有股票迷長時間㩒股票機，令手指「無時停」，增加勞損風險。
常見的彈板指的初期症狀包括患處麻痹、痠痛及腫痛」，嚴重者無法屈曲及伸直。林國基表示需先確定導致彈板指的根源，再建議患者減少用電腦或打機的時間，患病初期可以物理治療及服藥紓緩病情，通常一至兩周內患處可「鬆番」，若已惡化則要注射藥物甚至手術治療。
林國基建議經常使用鍵盤的白領一族，要培養多元化的興趣，不要只沉迷打機及上網，多參與戶外活動或運動，令手指關節及手腕有機會休息，每次打機或用電腦30至45分鐘便要休息一會，並多做手部的鬆筋運動。
小童玩Wii傷大腿
【本報訊】一名平日不做運動的小童為何會拉傷大腿肌肉？原來與打Wii有關。體感型電子遊戲Wii近年大受歡迎，也是不少家庭一家大細的重點娛樂活動，但家長若放任子女長時間玩Wii，隨時因體力不繼或不按指示玩遊戲而受傷。
骨科專科醫生林國基表示，曾有一名7歲小童因大腿痛由父母陪同求診，診斷後發現是大腿肌肉拉傷，但小童平日幾乎不做運動，按理不會拉傷肌肉，細問下才發現小童的父母上月購入Wii遊戲機，小童經常沉迷打Wii，近日更挑戰一款瑜伽遊戲，但由於以往缺乏運動，筋腱僵硬，一不小心便拉傷了大腿。
很多Wii遊戲也結合運動，過度沉迷等同於運動過量，容易引起筋骨勞損，嚴重可引致關節退化，故建議市民玩Wii前要做熱身運動，對難度高的遊戲應量力而為。