一場F1賽事究竟有幾辛苦？車手駕駛時速達數百公里的戰車於賽道你追我逐，在約個半小時的比賽中沒有任何的休息時間，體能消耗並非一般人所能體會。正如今季轉投麥拿侖的高華利倫所說：「沒有一種體育項目的體能要求更甚於一級方程式賽事！」
車手體能大挑戰
高華利倫早前接受訪問時說：「很多人以為車手安坐戰車內扭動軚盤及不斷加速，就可完成比賽。事實上，我們需要付出很大體能！看看我的頸是否很粗？足有16吋半呀！」
車手們在比賽時，加上風阻壓力、還得穿上一套備有水流冷卻裝置的防火戰衣、鞏固頸椎的安全裝備及重達7公斤的頭盔，體能消耗確實不少，難怪高華利倫說：「比賽時頸部受壓程度很厲害，每完成一圈，你就會覺得那條頸不再屬於自己，好像就快折斷一樣。」
該26歲的芬蘭車手更以馬拉松來比喻F1賽事，他說：「我們的體能有幾好？與馬拉松跑手無異。在等待比賽燈號亮起時，我的心跳頻率達到每分鐘185至190次（日常58次，比賽時平均170次），這正等同於馬拉松跑手呀。」
高華利倫比賽周練習內容
周一：頸部訓練
周二：增氧健身訓練
周三：啓程往比賽目的地
周四：身體伸展練習或治療
周五：休息或在酒店做健身
周六：吸氧練習
周日：身體伸展練習