【本報訊】西曆11月19日生日的邵逸夫，去年晉身百歲人瑞之列，適逢當日是他一手創辦的無綫電視40周年台慶，邵出席台慶節目《萬千星輝賀台慶》，由全台職藝員與當晚266萬名電視機旁的觀眾與他一起度過百歲壽辰。
賀壽不用攙扶
邵逸夫當日精神奕奕，由六嬸方逸華陪伴，上台時不用港姐攙扶。電視台派出40名藝員唱生日歌及安排「全城賀壽舞得揮」及「飛天鼓舞壽南山」等節目賀壽。與全台演員拍攝40周年大合照時，無綫安排邵逸夫坐在台中間，形成眾星拱照，重現66年及75年邵逸夫分別靠在勞斯萊斯及坐在龍椅上與邵氏眾星合照的盛況。據稱，無綫曾囑咐眾藝員不要在邵逸夫面前說「長命百歲」。
三招養生之道
事實上，邵逸夫晉身百歲人瑞，全賴其養生有術，秘訣有三：一、勤奮工作，二、笑口常開，三、每天練氣功。堪稱「工作狂」的他在盛年時每天只睡五小時，中午補睡一小時足以應付每日繁重的工作。據悉，邵逸夫70歲以前每年進食四両人參補身，70歲後始練氣功，只是簡單地屈曲雙腳、靜心打坐及配以深呼吸，近期仍每天清晨五時起床練功。飲食方面盡量清淡，少吃油和肉，多吃蔬果及魚，也盡量不沾酒。