【本報訊】一年一度渣打馬拉松明天舉行，賽道有別以往，終點亦由金紫荊廣場移師維多利亞公園。有全馬拉松選手指，賽道末段是銅鑼灣鬧巿，駱克道路面較窄，加上馬師道多一段斜坡，全馬及半馬的選手可能迫在一起，難度增加；有選手則認為鬧巿氣氛較好，有助提升士氣。
賽前「最緊要休息多啲」
渣打馬拉松是「全球最強之戰」的終站，超過53隊分別來自33個不同國家的男、女子組隊伍參加，每隊派出四位選手，出戰全球四場馬拉松大賽，累積時間最短的隊伍為勝。代表本港出戰男子組的蔡達明指今年的賽道較過往困難，因為馬師道有多一段天橋，選手要上斜，駱克道至終點路段則比較狹窄，「條路比較窄，而且彎多，全馬可能同半馬撈埋」。
他提醒參賽巿民要有足夠休息、放鬆心情，「𠵱家要練都無得練㗎喇，最緊要休息多啲，飲食唔好太刺激，辛辣、煎炸唔好食，以免加重身體負荷，食多啲營養嘢，食飯、食穀麥咁。」他指今次天氣較過去兩年為佳，參加者賽前宜穿保暖衣物熱身，比賽時則脫下衣物，減輕負荷。
代表本港出戰女子組的黃小萍則指本港賽道因為斜坡多，向來較難應付，今年尾段跑入鬧巿則有助提升士氣，「多啲人睇熱鬧，氣氛都會好啲，我諗會好多人支持，打氣好重要」。她希望打破個人紀錄。
香港業餘田徑總會首席副主席關祺表示，由於天氣寒冷，大會在終點準備了塑膠雨衣，選手完成賽事後如有需要，可用作擋風。
馬拉松賽前準備
*保持心情放鬆
*食用有營養食物，包括穀麥
*多休息，不要再進行任何訓練
*不要食用太刺激食物，以免加重身體負擔
*哮喘患者先徵詢醫生意見，運動前先吸入氣管舒張劑，並隨身攜帶
*患心臟病和呼吸系統毛病人士，若患感冒或空氣污染程度嚴重時，應退出
資料來源：部份選手、香港哮喘會