「老公有鼻鼾點算呀,𠵱家新婚,但冇覺好瞓呀。」人生有三分一時間在睡夢中,若枕邊人鼾聲如雷確實煩惱。結婚後的Wongpy發現老公有鼻鼾,確實幾慘。
醫生指側睡有幫助
「總不能晚晚踢丈夫落床吧!」、「用嗰啲U形夾啦!夾住個鼻,好work㗎」、「過多幾日你太攰,就一定瞓得着」。用過多種方法的Babyhowie說:「買過一隻有鼻鼾就會發出微量電電佢嘅小電器,結果梗係通通都冇用啦……結果咪走出廳瞓囉!」
還是Vca較實際:「試吓叫你老公打側瞓,唔好仰睡。」耳鼻喉專科醫生黃立青認同側睡可減少鼻鼾,另睡前5小時不要飲酒,以免上呼吸道壁過於鬆弛,讓吸入的氣流產生震動發出聲音。鼻鼾除是先天性外,人們鼻塞、鼻敏感、鼻形歪、大舌頭及細下巴等亦是鼻鼾的元兇,而肥胖者及年長者都較易有鼻鼾。
其實扯鼻鼾的人男女皆有,為己為人,應盡快醫治這擾人清夢的「惡魔」吧!
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