平日打邊爐例必吃剩大堆菇菇菜菜,棄之浪費,放入雪櫃最多擺一兩日,否則變黑發霉一樣係嘥。和風料理導師小松本太太靈機一觸,想到用來做醃漬物,不但可以將其「壽命」延長,而且隨時攞出就食得,又可加入其他食材來煮餸都一樣掂!
記者:趙珮倩
攝影:黃子偉
示範:和風料理導師CoCo小松本太太
(http://hk.myblog.yahoo.com/coco-cook)
小松本太太CoCo
入廚經驗:超過20年
土生土長香港人,嫁了日本人,曾跟日本大廚拜師學藝,精於烹調各樣和風料理,現為烹飪中心導師,將日本廚藝發揚光大。
自製漬物
1.要用密封的玻璃或陶甕容器儲存漬物,不宜用耐酸性較低的塑膠容器。
2.容器要徹底用滾水消毒,待完全風亁後才放入漬物。
3.每次取出漬物時要用亁淨器具,而且不要攪動瓶內的漬物,以免有水氣流入,影響品質。
柚子蓮藕
儲存期:10日
爽脆的蓮藕加入醋後,以濃縮柚子茶中和酸度,出奇地夾,用來作前菜小食,開胃到極。
材料:蓮藕400克、米醋300毫升、濃縮柚子茶4湯匙
做法:1.蓮藕洗淨去皮刨成薄片,放入大碗內,以米醋將蓮藕片洗擦後倒出醋棄掉。
2.濃縮柚子茶加入大碗內與蓮藕片拌勻後注入玻璃瓶內,醃一晚後即可食用。
貼士:蓮藕刨得越薄越容易醃入味。
柚子蓮藕炒牛肉
0hr10min
份量:2人
材料
牛肉200克、柚子蓮藕100克、油適量
做法
1.牛肉切片備用。
2.燒熱鑊下油,將牛肉放入炒至7成熟。
3.將柚子蓮藕加入鑊內炒勻即成。
貼士
柚子蓮藕味道豐富,牛肉可毋須調味或醃味。
酸辣旺菜
儲存期:5至7日
旺菜大大棵,一次吃不完?可以加入木魚清湯、醋和辣椒碎醃成漬物,又一餐前醒胃小食。
材料:旺菜400克、紅辣椒4隻(切碎)、鹽適量、醋3/4杯、昆布5厘米、木魚碎5克、水2杯
做法:1.水放鍋內燒至鍋底冒泡時加入昆布,至沸騰前馬上將昆布取出。
2.將木魚碎散入鍋內後熄火,待所有木魚碎沉入鍋底後,用隔篩濾出清湯備用。
3.旺菜切約1厘米段,撒鹽輕搓揉,然後下紅辣椒碎拌勻,放入亁淨玻璃瓶內。
4.將3/4杯木魚昆布清湯及醋拌勻後注入玻璃瓶內,醃一晚後即可食用。
貼士:煮清湯時注意水滾後即要取出昆布,否則清湯會變腥。
中式酸辣湯
0hr10min
份量:2人
材料
旺菜150克、五香豆亁1件、鮮冬菇2隻、毛豆/辣油各適量、水3杯、酸辣旺菜適量、瑤柱海鮮湯底2湯匙、馬蹄粉3湯匙
做法
1.旺菜、五香豆亁及鮮冬菇切絲。
2.燒沸水後加入旺菜、五香豆亁及鮮冬菇絲煮約3分鐘。
3.將毛豆與酸辣旺菜加入(2)內煮約1分鐘。
4.馬蹄粉加入適量的水拌勻注入湯內
5.加入辣油及瑤柱海鮮湯底調味即成。
貼士
馬蹄粉加入水拌勻後要一邊攪拌一邊倒入湯內,避免馬蹄粉黏在一起。
昆布青瓜
儲存期:5至7日
以前試過自己動手醃青瓜,出來的效果都不夠爽脆。CoCo教路一定要用小青瓜,而且要切角不要切薄片,這樣咬落就會較為爽口。
材料:小青瓜500克、早煮昆布10厘米、冲繩鹽4湯匙
做法:1.小青瓜洗淨切角;早煮昆布剪碎。
2.小青瓜及早煮昆布放大碗內,灑入冲繩鹽拌勻。
3.將拌勻之小青瓜及早煮昆布放入亁淨玻璃瓶內,醃一晚後即可食用。
貼士:早煮昆布比較薄身,適宜醃製食物,可於日式超市買到。
昆布青瓜炒雞球
0hr15min
份量:2人
材料
昆布青瓜200克、雞扒1塊、油/酒各適量
做法
1.雞扒切細件備用。
2.燒熱鑊下油,將雞肉放入炒至7成熟。
3.將昆布青瓜加入鑊內,灒酒,冚蓋煮至雞肉熟透即成。
貼士
青瓜經醃製帶有足夠鹹味,故雞肉毋須醃味。
桂花珍菌
儲存期:5至7日
平時打邊爐經常吃剩菇菌,用這個方法醃製菇菌,除可保存耐一些,亦可隨時拿來伴麵吃,十分方便。
材料:秀珍菇/豬肚菇/白本菇/本菇各1/2包、昆布5厘米、木魚碎5克、水2杯、糖/豉油各2湯匙、味醂3湯匙、桂花陳酒1/2杯
做法:1.將秀珍菇及豬肚菇去莖;白本菇及本菇去莖撕成小瓣。
2.水放鍋內燒至鍋底冒泡時加入昆布,至沸騰前馬上將昆布取出。將木魚碎散入鍋內熄火,待所有木魚碎沉入鍋底後,用隔篩濾出清湯。
3.倒出3/4杯木魚昆布清湯,趁熱加入糖拌勻至糖溶化,下味醂、豉油及桂花陳酒拌勻成浸汁後放凉備用。
4.將所有菇菌放網上烤至水份蒸發及微焦或可放在白鑊內烘亁。
5.放入已凉的浸汁內,浸一晚後即可食用。
珍菌意大利菠菜麵
0hr15min
份量:1人
材料
意大利菠菜麵1個、橄欖油/蒜茸各1湯匙、桂花珍菌/芝士粉/鹽各適量
做法
1.意大利菠菜麵放鹽水內烚腍後瀝亁備用。
2.燒熱鑊下橄欖油加入蒜茸炒香。
3.下意大利菠菜麵及桂花珍菌放入鑊內炒勻,撒上芝士粉即成。
貼士
桂花珍菌亦可伴以意粉或公仔麵,味道十分夾。