讀報紙，最討厭的是那頁健康版，即刻扔掉或跳過，從不仔細閱之。千萬不能看，一看人生就少掉一份樂趣。最先，你會失去豬油的美味。
從前的人，每個都吃豬油，不是那麼好好地沒事？現在有人「忽然」發現豬油有膽固醇，對健康有礙，就不敢去碰它，還強辯道：「從前是從前，從前食物營養不夠，豬油才沒事，當今豐衣足食，豬油會害死人。」
是呀，我也知道，但我沒有叫你天天吃呀。偶爾一次，有什麼問題？你們天天吃植物油，也不見得好呀。為什麼跟流行吃西餐，牛油就那麼一大塊，一大塊往麵包上搽？牛油比豬油好得多是嗎？
再來，內臟也完蛋了。那麼好吃的東西，從此在你的人生消失，只要你一舉筷，老婆兒女都來禁止，他們讀了健康版，都忽然變成醫生。
要吃就吃嚼之無味的白肉，紅的不行，牛扒也少了，啃雪白的雞胸肉最佳。每天多吃沙律，吃得變成兔子。
自從發現午餐肉會有致癌物質之後，你甭想再嘗此味。前一陣子的孔雀綠讓你把魚也戒掉了，蘇丹紅把你的老朋友雞蛋也趕出門框。水喉水不亁淨，礦泉水又有細菌，最後渴死為止。
每天都有新花樣來嚇你。每天，你家人從你的生命奪取一部份喜悅，就算你是樂天的，是豁達的，也要把你化成一個腌尖聲悶的憂鬱人。
如果遺傳基因主使你的一生，那麼健康版會改變你的命運，讓你事事沮喪，導致自殺。
我一再說，健康有兩種，肉體的和精神的，你的肉體再健康，但你的精神已有病，那麼癌症隨着而來，還不如快快樂樂做個飽死鬼算了，想吃什麼就吃什麼吧！
要戒，來生才戒；此世，不要刻薄自己！
如果家人什麼都不給你吃，不要緊，找二奶去！你要吃什麼就給你吃什麼，這麼一來，你才會得到平衡，你才不會發瘋。