閱報得知隱居大嶼山修道的天主教神父高師謙，生於前清光緒年間，享年一百一十歲，為本港最長壽的人瑞，日前於悠悠夢境中逝世。
報載他的養生，有七大原則，包括：「不抽煙，不酗酒，不生氣，不斷運動，不食過量，不斷祈禱，不作無禮之事」。這七項原則，應該很多人都能做到，但卻未見人有如此的長壽，而且走時走得那麼自然和安詳。
我把當日《蘋果》首頁此項報道讀了多遍，我覺得有一點不在七大原則之內的，反而是最為重要。
高師謙神父說：「日常大忌，是說話，從前我們只跟天主說話，都不跟人講話，用手語，因為世間人講話多是壞話，有什麼好說的呢？現在放寬了，我們可以說話，但不說閒話。」
他指的放寬，是隱修會（又稱啞巴會）的放寬，着重反思、默想，及減少與人溝通。
說話與寫文章一樣，都是與人溝通的一種方法，溝通不好就容易惹來是非，是非一來就容易生氣，是以破壞了長壽的七大原則之一。
我擱筆了十多年，日子也過得清閒安靜，不意重新修訂自己的舊作後，又再手癢的重新寫作。
我知道在寫這個專欄的時候，許多時無意中得罪了些人，惹來是非，實非所願！
我雖非天主教徒，但隱修會的啓示足以為訓，如高師謙神父那樣，能如前人所說的「生時光明磊落，死時安樂自如」，那是何等的福氣。
本欄曾經得罪何人，在此謹表歉意。月底後自會「隱修」！高神父啓發，紫微楊頓悟，人老了要頤養天年，做啞巴是個重要的竅門。