瑜伽在印度已有五千年歷史，有說「瑜伽」旨在去除心理和生理的痛苦，創造純粹脫俗的心靈境界，令印度人善於忍受紛亂無序的生活環境，同時也善於製造紛亂的局面。
想起孟買市裏聖牛、小販、人力車跟大貨車可以混在一起，在無劃線的馬路上塞車趕路；滿街只穿破衣的露宿者，可以和華貴大宅，或五星級大酒店共存一條市街，貧與富似乎沒多少界限的風景，難道都和瑜伽有關嗎？
記者、攝影：陳慧敏
鳴謝：新加坡航空、SilkAir、KeralaTourism、MarariBeachResort
有機自助餐清清腸胃
南印度許多Resort朝早都有瑜伽課，我們住進河邊的MarariBeachResort也有提供，大家都興致勃勃，希望借此調整一下平日亂七八糟的生活步調。
五十多公頃的海岸土地，座落了51個獨立小Villa，散落在「被遺忘的海岸」邊，有些Villa很隱密，還要有個私人泳池，是避世好選擇。而且餐廳自助餐也提供有機菜式，還有大量有機鮮果汁如苦瓜汁、青瓜汁等，最適合我們這等「雜食獸」來清清腸胃，調理身體，怪不得連美國的瑜伽大師RodneyYee也選在此度假練瑜伽。
怕瘀 放棄高難度動作
瑜伽，本來就是來自唐玄奘的通譯，就是結合和諧的意思。當年古印度修行者以模仿動物而創作了這種健身法，印度人正對那通體舒暢的感覺樂此不疲。現在印度國防部甚至以瑜伽給軍隊進行訓練，增加他們對劣境的適應力及增強體力。
好，開始我們的瑜伽課，最初約半小時簡單如周日朝早《文化廣場》教的瑜伽入門法的熱身以後，嗯，很好，伸個懶腰拉拉筋很精神。戲肉到了！他開始只用雙手，盤着膝引體上升、平行上升，甚至雙腳蹺在脖子後，雙手再在兩腿間伸出來，停頓十秒等的超高難度軟骨動作。我們跟到盤膝而坐就已經追不上，蹺起腳，呀！呀！笑到碌地，我們的修為還不夠，煩躁與怕瘀的心讓我們完全放棄，還是觀摩算了。
MarariBeachResort
地址：MarariBeachResort,Mararikulam,Kerala
網址： http://www.cghearth.com/marari_beach/index.htm
有機果園 蝴蝶上身
由於Resort主張回歸自然的生活。像已有200年歷史的酒吧區和餐廳吃的水果菜蔬，大部份來自Resort後面的自家有機香草園。若你起床起得夠早，甚至可以到菜園去做一朝農夫，幫忙採水果。不過，就是因為這個植物園種了不同的花朵，也順便吸引來各式各樣蝴蝶，園主索性將之順便也變成蝴蝶園，裏面可以找到近一百種不同的蝴蝶跟花朵。沒有玻璃頂蓋、沒有塑膠圍網，蝴蝶自出自入，園裏的工作人員還教路，要是穿着粉色系列的衣服站在園裏不同，蝴蝶就會主動飛到你的身上呢。
正宗Ayurveda 一身油
來到Ayurveda的發源地南印度，不試試看就對不起過往的所謂「正宗」。在梵文裏，Ayur是生命；Veda則是科學的意思。它像中國的風水學，利用天然的草藥、調理、精油、按摩、排毒等，讓體內那由空間、風、火、水跟土五種元素相互協調，算是一種來自古印度的哲學。
面見過醫師後，他會給你選用特別的油給你做按摩。房間由見慣見熟的椰子葉拼成，昏昏黃黃，那個在宣傳海報看得多，底部開孔的盛油器吊在床頭，卻簡樸得像懷舊電影。按摩師先把混合了約十多種草藥而成的特製椰子油倒在手心，一掌擊下我的天靈蓋，口中念念有辭，開始打圈式按摩我的頭。空氣中的濃濃的椰子香，以及像花生油般的觸感自臉額滑下，由坐着換到床上躺着，大量的油繼續淋到身上，輕柔滑溜的推壓，指尖的幾下流轉跳彈，害我出了一身雞皮，卻令毛孔擴張、吸收，我的精神開始轉移，同時放輕鬆。一小時後按摩完畢，眾人頂着一頭椰油出來，洗掉草藥油的時候，能擺脫那不習慣的觸感很是舒暢，然而無論頭髮或皮膚均變得滑淨的感覺還是令人回味。
SomatheeramAyurvedicBeachResort
地址：SouthofKovalam,Thiruvananthapuram695501
電話：（91）471-2268101
網頁： http://www.somatheeram.in
有椰萬事足
這裏也是個椰子的世界。整個喀拉拉大部份的海岸，都淹沒在一片椰樹海之下。
清晨我在村子裏散步，抬起頭，只見有人正在椰子樹上採椰子，椰子轟轟轟的掉滿地，把小路都攔下了。一顆椰子，椰子肉可以下菜、榨汁、作椰子油不說，將椰殼磨成絲，弄軟後還可織成繩子、編網，椰子葉編成屏風，南印度Backwater上大搖大擺的Kumarakom遊船，甚至連我們做Ayurveda古法按摩的房間都用椰子葉編成。
在大馬路、小路旁，突然看到白色一座四四方方的小平房，是當地人眼中的「神聖」的WhiteTemple。每朝八時前，Alan就會趁椰子給陽光曬暖前砍下最新鮮的椰子及椰子花。花中採來的汁液，加點檸檬汁，兩小時內已經可以發酵成淡淡的，酒精濃度約4%或無的甜酒。當然，酒放得越久味道越香醇，然而這裏的人愛新鮮，閒來無事就跟好友來這裏嘆一杯鮮製椰子酒，喝起來椰香的甜味多於酒味。
CocoaThottam
地址：ToddyShopNo.5.,Kumarakom.Kottayam.Kerela
出門提一提
簽證：持特區護照或BNO均須簽證，單次$315，需時1個工作天。查詢：25272186（印度領事館）
機票：由12月20日至08年1月10日訂購於08年3月31日前出發，香港經新加坡往Kochi或Trivandrum套票連兩晚住宿，以及英語導遊給你作半天市內遊，票價$6,480起；08年3月底前雙人入住SomatheeramAyurvedicBeachResort每位約$900起，一周調理療程連每天按摩及三餐由$10,900起。查詢：28708788（新加坡航空）
貨幣：1港元約兌4.4印度盧比（Rupee）
（文中價錢已折算為港幣）
旅遊查詢： http://www.sia-holidays.com
電壓：220V，兩圓腳插座
時差：慢香港2.5小時
下周Kochi間中密雲，23~31℃
