日日伏在書枱埋頭埋腦溫書做功課，未必是讀書的最佳辦法。多做運動身體好，得閒幫我們的小腦袋做運動，可令腦筋靈活提升IQ，讀書自然醒啲！
記者︰小明姐姐
攝影︰細權哥哥
開腦大法26式
「嘩！開腦大法，係咪要打開個腦㗎？」其實健腦操（BrainGym）是由美國的保羅丹尼遜博士（Dr.PaulE.Dennison）於1969年創立。這3組合共26式的健腦操，能刺激腦內神經元細胞，令大腦維持高效率運作，簡單來說，即是增加腦轉數！
BrainGym好處話你知
囗增加集中力
囗提升閱讀能力
囗提高理解能力
囗增強數學運算能力
你適合做嗎？
其實大人小朋友都可以做這套健腦操，有些小朋友2、3歲便開始學，老人家80多歲也可以一起做，小朋友跟爸媽公公婆婆爺爺嫲嫲一齊學，健腦又好玩。
即學！開腦4式
小朋友，你預備好跟教練學做健腦操，進行腦力之鍛煉嗎？1、2、3，GO！
第1式：飲水充電
人體有80%是水份，要令腦部靈活，先要飲水為大腦充足電！倒一杯和暖的開水，一口一口慢慢的喝下，讓身體慢慢吸收。
第2式：摸心口
這個動作有助加速血液循環，就可以把氧氣經血液輸送給大腦，思考自然更清晰。
1.先用手找出鎖骨對下的位置。鎖骨即是肩膀對下左右兩條打橫的骨骼。
2.右手按左邊鎖骨對下，左手放肚臍上輕力按壓半分鐘；交換手按右邊鎖骨對下，再按半分鐘。
第3式：交叉運動
人的運動神經和大腦是不可分割，當一個人少運動，腦筋便會遲鈍點，而這個交叉運動，就是透過變化動作令左右腦連線，讓思考更集中。
1.先用右手拍提起的左腳，再用左手拍右腳，各做30下。
2.改以手踭來點膝蓋，再各做30下。
第4式：庫氏掛鈎
這是健腦操的最後一式，可幫助平靜大腦讓它放鬆，幫你減減壓。這個動作是否很像祈禱？
1.伸直兩手，手背對手背。
2.左手在上，右手在下，兩手扣好，舌頭要頂住上顎。
3.手收向胸口拳頭屈向上。
4.交叉腳站，維持半分鐘。
CoolDown！
完成以上動作後，雙腳分開站立，把手指尖對手指尖，放在肚前，以冷靜頭腦。
BONUS！醒你專注力增加法
用手按桌子邊緣，前後腳站好。然後向下壓，做出拉筋動作，左右腳交換做5次。上時吸氣，落時呼氣，以伸展背肌刺激大腦神經，就可以更集中精神。
IQ考考你
做完4式有沒有覺得頭腦清晰了，那麼來挑戰一下自己的IQ，看看有沒有增長！
a.為甚麼放煙花時不會射到天上的星星？
b.小丸子測驗時所有題目都答對，但她拿不到滿分，為甚麼？
c.你越接近目的地，它便離你越遠，它是甚麼呢？
d.會游泳的媽媽。（猜一種生物）
答案：
a.因為星星識「閃」。
b.因為她做的是「是非題」。
c.起點。
d.水母。
那裏學
健腦操親子學習班
日期：07年12月28、31日至1月2日
時間：7:00pm-9:00pm（3堂共6小時）
學費：$1,300，以一位家長加一位小孩計（12月22日或以前$1,100）
地點：北角七姊妹道112號合偉大廈1樓智慧谷教育中心
報名：電郵至mailto:[email protected]或致電36119833留位。
備註：3個家庭以上同時報名，每組減收$100、如多一位家庭成員參加，每位加$300。