為幫助社會人士認識家庭暴力，及早求助，建立和諧的伴侶關係，香港家庭福利會與本報合辦本欄，隔周三刊出。讀者如有疑問，可致電香港家庭福利會，電話：25273171，或瀏覽其網頁http://www.hkfws.org.hk/program/index.php?
問：早前我跟太太吵架，只推了她一下，她即對我不瞅不睬，請問有甚麼方法可以修補彼此關係？
答：相信你很重視這段關係，願意尋求協助，你已踏出重要一步。
許多人誤解以為送花、講「對唔住」、找孩子做中間人傳訊息便可以修補關係；其實，這些只是一些「快搞掂」的方法，最終都是「搞唔掂」。縱然對你來說只是「推一下」，但對於曾被暴力對待的伴侶來說，她會很驚慌、很憤怒，對伴侶也會失去信任和信心。
要修補關係，首先要明白及接受伴侶因暴力事件產生的影響，承認使用暴力是不對的，真誠地道歉，不要迫伴侶立即原諒自己，因為這樣做是不尊重對方，不認同對方有權選擇是否接受你的道歉。
即時離場可免衝突
長遠的方法是留意自己即將發怒的先兆(如呼吸急促、緊握拳頭、心裏想打駡對方)，提醒自已深呼吸，先暫停，離開現場，平靜後再與伴侶傾談。此外，要識別及停止一些負面思想，因為這些想法會令你跌落使用暴力的陷阱。取而代之，學習尊重、平等、體諒、用心聆聽、正面溝通及處理衝突方法，才能達致真正的改變，重建關係。