刺激有型的滑水運動（wakeboard）是近年興起的水上運動，泳灘外不時見到成群年輕人，在快艇引領下瀟灑地「水上飄」。要在水上流暢滑動，講求膝蓋、手部及腰部的合作，因此這項運動亦容易引發這三個部位的傷患，但不少人忽視滑水對手部的威脅。
或致坐骨神經痛
在整個滑水過程中，參與者必須緊握拉環，一鬆手便會跌落海。由於雙手需用力拉住手柄，令手指、手臂的肌肉和筋膜長時間繃緊不能放鬆，結果容易扭傷甚至組織撕裂，手腕亦可能因為拉扯而脫骱和扭傷。
滑水的動作由雙膝跪坐、手持拉環的姿勢開始，待快艇開動後，雙膝便要發力撐起身體，其間亦要盡力保持身體平衡，否則便會跌落水；成功起身後，雙膝仍要不時因應快艇轉向而屈曲、扭動，保持身體平衡不倒。可見膝蓋所承受的壓力有多大，只要用力不當便可造成重創。
參與者最常出現的問題，是負責穩定小腿骨移動的前十字韌帶撕裂，導致關節移位及變得不穩定，全身的平衡亦受到嚴重影響，限制身體的活動能力。另一個創傷則是膝蓋內避震的半月板，因為壓力和不斷磨擦而侵蝕，進一步削弱膝關節的穩定性。
另外，滑水亦需要參與者的「腰力」配合，尤其是身體不斷隨海浪起落，腰椎承受壓力很大，容易令腰椎之間用作避震的椎間盤受壓和移位，可能會導致令人坐痛立難的坐骨神經痛。
身體疲勞、技術不足、姿勢不正確及缺乏熱身，是滑水參與者受傷的主要原因，因此參與者必須接受正式訓練，亦要在身體良好的狀態下才滑水，並要留意天氣情況。
撰文：骨科專科醫生林國基
逢周二刊出