袁彌明介紹─05年落選港姐袁彌明個性直率敢言，在互聯網上開blog道盡心情趣事，文詞辛辣，發表見解一針見血而成為話題。如今她將其話題blog移師《蘋果》娛樂，與讀者傾訴日常所見所聞，人生及娛圈百態。
上回提到香港人一般不懂愛自己，他們找不到Self-containedHappiness（自給自足性快樂），只有ComparativeHappiness（比較性快樂），是從人與人比較下所「贏取」的快感。快感卻不是快樂。快樂到底是甚麼？
香港人生活節奏急速，培養了一種「速食」文化，甚麼都要快、要就手，就連尋找滿足也要快。久而久之，自己所想追尋的快樂，早已被快感掉了包亦懵然不知。
快感 滿足漸淡變麻木
快感，顧名思義是一種非常短暫的感覺。所有官感刺激，包括美食賜給味蕾的躍動，美麗事物帶給視覺的歡慰，按摩替肌肉筋骨的舒弛，全稱為bodypleasure（身體快感）；高一個層次的是mindpleasure（精神快感），比如男友的一個驚喜，人家的一句讚美，別人給予的認同，瘋狂購物後的滿足，夢中情人接受自己那一刻的興奮。
快感的特徵是，當它不斷刺激你時，你所獲得的滿足程度會逐漸減弱。比如，吃第一口期待已久的爆quota鵝肝，總是比第二口的好；sales姐姐讚你將這條one-piece裙穿得端麗動人時，你總會心花怒放，再讚另外的croppedjeans穿在你身有型有款時，你對着她們的招牌笑容和甜言蜜語，覺得有點膩。
滿足減淡而失去興趣，還算是好現象。最怕越見不足，越貪婪地去爭奪那瞬間即逝的虛幻感覺，越不顧一切地尋找再高層次些的mindpleasure，並誤以為自己所求的，叫作快樂。這是上癮。上了快感魔鬼永不超生的心癮。
寫到這裏，我想起一個人，她叫張可頤。
變臉 偶像得獎心悽愴
小時候我愛看香港小姐，愛選個有氣質的姐姐作偶像，期待她奪冠。
1994年，可頤是我的唯一心水（李綺紅也是我非常喜愛的，卻不是冠軍之選），每當司儀叫：「9號張可頤」時，我例必尖叫，連媽媽也看到我瘋了。我喜歡她的名字，她的樣貌，她的聲音，她高貴端莊的氣質，她穩重聰慧的自信，像個女神。最後三甲不入，只得了個「最具演藝潛質」豬肉獎，氣得我在家呱呱大叫！幸好，從此她不斷演劇集，沒有離開過我這個小fans。
我一直都很喜歡她，直到2003年台慶。當年，宣佈我最喜愛的女主角時，她實在把我嚇呆。司儀叫宣萱說幾句話時，她的經典「擰歪面」，還有得到獎項後那個猙獰勝利笑容，善良女神形象在我心中頓時破滅。我為她得獎而高興無比，卻為一個心靈迷失的偶像感到悽痛心酸。
原來名、利、獎項，這些所謂高層次的快感，真的會使人成魔。獎項、藝人的「紅」，是榮耀，是生命中錦上添花的bonus，不是一個追求的目標，更不等於快樂。她雖得了一眾花旦夢寐以求的獎，萬千寵愛在一身，但是，在她臉上卻找不到絲毫快樂。
到她生病，到她有了宗教信仰，到我在「藝人之家」與她同坐，第一次與她面對面地接觸，感覺只有一個——我的女神「返嚟喇」。我為她得到真正永恒的快樂感到安慰。
追求 身心快樂方程式
快樂和快感最大的分別，是在於它們的long-lastingeffect（持續效果）。快感是短暫的；快樂是持久的。與其長篇大論，不如用清單表達，反正都是老生常談。
我集結了一些跟快感和快樂有關的字眼。
快感：官感刺激、贏、獎、自己的慾望、滿足自己、別人的認同/讚美、物質、虛名（藝人的「紅」）。
快樂：別人的需要、滿足所愛的人、知識的追求、奉獻、感恩、認同自己、健康的身體。
知道了又如何﹖
我會定期思考和簡單分析︰1）現時生活狀況；2）短期慾望；3）長線目標；4）人生方向。寫下幾條方程式，去看看四者之間是否平衡。
以我為例。
生活和目標方程式（香港人，生活的開端總離不開工作）﹕
1）在無綫工作→應付生活所需，還有唱歌、演戲課的支出→有餘的話會請朋友家人吃飯喝東西，還有在考慮買一盞閃光燈和一瓶LaMercreme。
2）在無綫工作→以公眾人物的身份爭取表達自己的機會→在節目或專欄中分享自己的思想和體會→希望能引起別人的共鳴或一個會心微笑。
3）在無綫工作→希望能累積些名氣，以後做些能幫助人改善健康的生意→賺回來的錢來應付生活所需→有餘的話用來做善事和保護環境的project。
4）盡心愛我愛的人→希望與他共度餘生→建立美滿家庭→讓孩子們過着幸福安逸的生活。
在這幾條方程式裏，找出那些屬於快感，那些屬於快樂。假如快樂比快感多，那已經算很好。
最怕看到：
工作→$→買衫→工作→$→買包包→工作→$→買化妝品→工作→$→去Conrad吃buffet。
方程式裏根本沒有快樂元素。表示你沒有選擇快樂為你的最終目標，難怪你不快樂。
一個患冬天憂鬱症的26歲女子，對快樂這門深奧的哲學，恕未能提供任何權威性的理論。一點點的分享，希望能對讀者帶來一點點的啓發，這樣就是我最大的喜悅和榮幸。
撰文：袁彌明
本欄逢周五刊出
