鯪魚肉先剁後撻 包保起膠彈牙

鯪魚肉先剁後撻 包保起膠彈牙

順德菜乃廣東四大菜系之一,強調食材要新鮮,技巧要精湛。其實香港有很多菜式,都深受順德菜影響,魚腐、釀鯪魚、熬魚湯都是順德美食。追溯至上世紀五、六十年代,還未有菲傭印傭時,當女傭的多是來自順德的自梳女,稱為「媽姐」,由於她們廚藝了得,所以身價較其他地區的女傭為高,當年只有大戶人家才請得起媽姐。如今時移世易,家庭傭工多為外勞,有時還要僱主教傭工煮餸,想學媽姐咁叻,就跟譚棟師傅學幾味順德菜啦!

記者:黃潔蓮
攝影:楊錦文
示範:逸東酒店逸東軒行政總廚譚棟師傅

順德菜考心思

譚棟師傅雖非順德人,卻表示香港人深受順德菜影響:「順德菜多以河鮮為主食,口味清淡,不太肥膩較健康,最適合香港人口味。」皆因順德位處珠江三角洲,魚穫甚豐,雖不是甚麼名貴食材,但卻吃得刁鑽,就以大良鮮奶為例,當地人嫌飲牛奶太單調,而動動腦筋發明了大良雙皮奶、炒鮮奶等名菜。好端端一條鯪魚卻起肉拆骨,將肉攪碎再混入蝦米冬菇陳皮粒,再釀回鯪魚皮內砌回一條魚形,食味及心思創意爆燈。

譚棟師傅於90年贏得香港旅遊協會美食節中菜組金獎,93年加入逸東軒擔任行政總廚。

市橋鯪魚釀原條茄子

0hr35min
4人份量

每年新年,阿媽都會將鯪魚起肉拆骨,然後將魚肉撻成膠,再釀入只剩頭尾和皮的「鯪魚殼」內,那煙韌口感至今仍難忘,並非坊間買到那些釀鯪魚所及。譚師傅話,坊間的鯪魚肉用機器攪碎,破壞了魚肉質感,最好的方法,就是買未攪的鯪魚肉,以雙刀齊落剁個稀巴爛(5分鐘),再撻10分鐘,包保彈牙!

材料

茄子1條、鯪魚肉4両、小棠菜1/2斤、生粉適量

調味:陳皮1/4片、葱粒1湯匙、鹽1/8茶匙、糖1/2茶匙、雞粉及胡椒粉少許、水1湯匙

汁料:蒜茸、豆豉、蠔油各1湯匙、味粉少許、水1/4杯

生粉芡:水2湯匙、生粉1湯匙

做法

1.魚肉用刀剁爛,加調味撈埋,然後撻至起膠。

2.茄子去椗削皮,斜切出坑紋,然後撒上生粉,將多餘的拍出來。

3.在茄子坑上釀入鯪魚肉,然後放進鑊中煎至魚肉熟透,盛起備用。

4.爆香汁料內的蒜茸、豆豉,加入蠔油、味粉及水煮勻,最後加生粉芡,將茄子回鑊炒勻。小棠菜用上湯灼熟伴碟即成。

貼士

1.為防茄子變黑變瘀,削皮後可浸入鹽水中。

2.陳皮浸軟後刮掉白色的囊,可去除澀苦味。

鳳城脊肉卷

0hr30min
4人份量

脊肉是近豬扒部份、豬腰背位置,較其他部份肉質鬆化,將之片薄,捲着鹹香味十足的雲腿及香味四溢的冬菇,再配以酸甜汁封着表面,甚為醒胃。

材料

脊肉1/2斤、冬菇1隻、金華火腿2両、琥珀合桃適量

汁料:茄汁1湯匙、砂糖1/2茶匙、雞粉少許

做法

1.冬菇浸軟去椗切絲;金華火腿用熱水浸1分鐘減淡鹹味,切成牙籤狀。

2.脊肉切成薄片,放進冬菇絲及火腿絲,捲起並撲生粉。

3.將脊肉卷放入滾油中,轉中火炸至金黃浮起,撈起瀝亁油。將汁料炒勻,放入脊肉卷兜勻,上碟伴以琥珀合桃即成。

貼士

炸時要用中火,見脊肉卷熟後浮起就要轉用大火炸幾秒,把內裏的油份逼出來。

剁椒蒸順德大魚頭

0hr20min
4人份量

順德乃魚米之鄉,連魚都大條過人,一個魚頭分分鐘重斤半兩斤。我愛吃魚雲,滑嘟嘟溜入口中的感覺,但最怕吃到有泥味。譚師傅話,用指天椒的辣,加蒜茸的香,就可以辟走泥味腥味,亦可以加麵豉醬同蒸,更顯鮮味。

材料

大魚頭11/2斤、大紅尖椒1隻、指天椒1隻、蒜頭4瓣、葱1棵

調味:鹽1/4茶匙、雞粉1/8茶匙、砂糖少許

做法

1.大紅尖椒、指天椒去椗去籽,破半切成粒狀;蒜頭拍碎;葱切粒備用。

2.魚頭去鰓洗淨瀝亁,斬開8件加調味醃勻。

3.將魚頭鋪在碟上,撒上尖椒粒、指天椒粒及葱粒,隔水猛火蒸8分鐘即成。

貼士

1.吃得辣可將辣椒份量加多,切記切完辣椒後要徹底洗手,不要觸及眼和口。

2.為免蒸完魚頭後會一碟水,在洗淨魚頭後要徹底瀝亁水份才醃。

買定料明日教你煮餸

番茄炒蛋
番茄1個、蛋2隻、洋葱1/2個、茄汁3湯匙、片糖1/5片

冬菇飯
冬菇4隻、米1/2量杯、雞湯1量杯(量米用量杯)

可樂雞翼
可樂1罐、雞翼6隻、蒜頭1粒、亁葱頭1粒