私家飯堂:鑊熱火猛<br>煎三文魚唔會成身散

私家飯堂:鑊熱火猛
煎三文魚唔會成身散

對龍炳基(Derek)最深刻的印象還是當年的白殭屍,但新一代卻聯想到的是巴士電視中那個教煮餸的Derek。原來他移民美國多年,還在當地學煮各國不同的菜式,今次便將他學來的西菜為香港讀者作出適當改良,變成更適合本地口味之餘又不失正統的簡便西餐,連初學者都容易跟得到!

記者:謝翠玲
攝影:楊錦文
場地提供:PRINCESS家電陳列室

因緣際會 煮貫中西

Derek自小已幫手煮飯,當然只是蒸肉炒菜等簡單菜式,說不上喜歡,因為只是責任而已。直到移民美國,在當地的大型餐廳當經理,有機會學到不同國家的菜式,由日本、法國、意大利至加勒比海的都接觸到,這引發出他的烹飪興趣,更踏上變成充滿Fusion風格的烹飪表演者和導師之路。

煮食跟做人一樣,不可以貪快走捷徑,最重要係打好基礎。

雜菌三文治

份量:2人
0hr20min

材料

長法包1/2條、日本鮮冬菇4隻、金菇1/3包、燒烤大菇(Portabello)2隻、蒜頭2瓣

調味:橄欖油/黑胡椒/海鹽各適量

醃料:橄欖油/鹽/黑胡椒各適量

做法

1. 燒烤大菇去蒂,切成1厘米厚片,加入醃料略醃。日本鮮菇切成相若厚度,金菇切去底部備用。
2. 燒紅鑊下橄欖油,將大菇和冬菇炒至軟身,加入金菇拌炒後下調味。
3. 長法包斜切成2厘米厚片,烘至表面略硬身,即趁熱用對切蒜頭在麵包面磨擦塗汁,放上炒雜菌即可。

貼士

菇菌不宜切太薄,保留適量厚度才能吸收汁料。

StevenQ:菇要唔要洗?

A:西廚多數不洗菇菌,只切去根部,不習慣可以快速清洗,免得破壞質地。

新薯沙律

份量:2人
0hr15min

平日食開的薯仔沙律,多是將薯仔切粒後加大量沙律醬拌勻便算.這次加入香口惹味的辣腸和法式芥末做醬汁,味道新鮮,值得一試。

材料

新薯5個、芫荽/西班牙腸(Chlorizo)1湯匙(切碎)、鹽適量

沙律醬汁:白酒醋1湯匙、法國芥末(Dijon)2湯匙、橄欖油5湯匙、海鹽/黑胡椒各少許

做法

1. 新薯清洗,切成1厘米厚片,以鹽水烚10分鐘,撈起以冰水浸泡着。
2. 將沙律醬汁的材料拌勻成奶黃色幼滑醬汁,備用。
3. 加芫荽和西班牙腸拌勻,最後把薯仔片瀝水加入,拌好即可食用。

貼士

薯仔煮熟後,若未開始用,可以將薯仔放入冰水中浸泡,可以避免薯仔自己持續加溫,變得過腍。

GigiQ:我一整沙律汁便會忙這忙那的亂了次序,可以點解決?

A:將要用的調味料按加入的次序排好放面前,用完一樣便移開,亁淨利落。

五香煎三文魚柳

份量:1人
0hr20min

以為用五香粉只能做中菜?Derek說原來這種中式傳統香料在外國的西餐廳也開始很普遍,取其多變而複雜的香味。

材料

三文魚柳1件、甘笋1/2條(削皮)、金菇20克、荷蘭豆10條、薑10克(削皮)、白酒/鹽/胡椒各適量

醃料:五香粉1茶匙、幼鹽/黑胡椒各適量

做法

1.將三文魚柳去皮,加入醃料醃約5分鐘。

2.甘笋、荷蘭豆和薑切幼絲備用。

3.三文魚煎至側面看到1/3厚度的位置轉色後翻轉煎,共煎3、4分鐘,再將甘笋、荷蘭豆和薑絲炒至軟身,加入金菇同炒,最後灒酒、下鹽和胡椒即可。

貼士

除用嫩滑三文魚柳外,也可改用三文魚扒,食落較有厚實的質感。

JoyQ:煎三文魚要點先可以唔煎散?

A:煎三文魚的鑊要夠熱,火也不能細,才能以最短時間將魚煎好。

西蘭花忌廉湯

份量:2人
0hr20min

材料

西蘭花1棵、雞湯2杯、鮮奶21/2杯、牛油2湯匙、麵粉2湯匙、鹽/白胡椒粉適量

做法

1. 鑊燒到剛開始熱,便收小火,放入牛油,撒上麵粉,用木勺炒開,慢慢煮至金黃色。
2. 將牛奶慢慢加入已炒香的麵粉內,慢慢攪拌至麵粉顆粒消失。
3. 用雞湯將西蘭花烚熟,連湯同攪拌至成茸,將西蘭花湯加入牛奶湯內,調校稀杰,煮至輕微起泡即可熄火,加鹽和白胡椒粉調味。

貼士

怕湯變得太濃或太稀,可先把2/3份西蘭花湯加入牛奶湯內,餘下的才按自己喜好決定要否加入。

JoyQ:如果下鹽一時重手,點算?

A:如果味道不合,可以加適量的奶來調校味道,加水的話會令湯味道變淡。

讀者好幫手

雖然現場人數不多,但龍炳基的示範仍像表演般生動有趣,令讀者們都非常快便投入,還主動提出要幫手,氣氛相常融洽呢!

■Steven主動提出要幫手壓碎胡椒粒,但最後都要Derek出手幫助。

■睇到切甘笋手震震的Steven,Gigi都忍唔住叫:「小心呀!」

電熱煎板方便好用

■示範時Derek運用的電熱煎板,不沾鍋又易於操控,可同時煎炒兩樣菜,盤底更可盛起煮好的配菜,方便非常,不過這型號在香港暫未有售。

■終於可以開餐,個個都第一時間選擇先試煎三文魚,這個菜式最受歡迎。

買定料:利嘉兒明日同你煮餸
五味豬頸肉

豬頸肉12両、西芹1棵、小紅椒3隻

瑤柱扒節瓜

節瓜2個、瑤柱10粒、上湯1/2杯、片糖1/2塊

鮮奶椰子雞湯

鮮雞1隻、椰子1個、瘦肉300克、紅棗15粒、
鮮奶1公升

鹹菜炒蜆肉

蜆肉8両、潮州鹹菜4両、小紅椒3隻

師傅話最好用新鮮蜆肉,因為雪藏的肉質會較韌,口感較差,影響味道。