8歲的洪進，踩了年半單車，他希望有一天像爸爸洪松蔭般，代表香港參加奧運。他說：「我好鍾意踩車時可欣賞風景，感覺好舒服。」那邊廂阿松坦言，不排除會培養兒子做其接班人，但現階段最重要是教曉他如何踩得安全。他說：「一定要遵守交通規則，量力而為。」記者/攝影：徐嘉華
近年香港的單車意外一宗接一宗，洪松蔭坦言擔心兒子的安全。他說：「我兒子踩了年多車，每一次我都會陪他一齊踩，一來法例規定未滿12歲的小孩，一定要有大人陪同，二來我亦想身體力行，教他如何踩得安全；除了佩戴頭盔、護膝、護踭外，亦教他要遵守交通規則。初學者最好先參加單車總會辦的『初學安全班』，有足夠安全認識才落場。」
1星期踩3次單車徑
貴為前港隊代表，曾參加多項大型賽事，包括奧運、亞運及全運會的阿松，選擇在單車徑一星期與兒子練3天（包括星期六、日及平日一天，每次約踩19公里）。他說：「單車徑夠安全，我們多數在清早練習；平日就是在下課後的黃昏，這些時段人較少，較方便練習技術。」
踩車練意志力
周日（29日）那天在沙田舉行的「環滬港國際單車大賽」，開賽前洪進與一班小朋友參加了本土兒童7-8歲的比賽，結果洪進贏得首個冠軍。他說：「我鍾意踩車，希望日後像爹哋一樣參賽。現在一星期只踩3日，我希望可踩多點，因為好好玩。」
阿松「踢爆」兒子，由於今年換了較大的單車，練習時曾「炒」了5次車，幸都是小傷；最重要的是小朋友可從中學識做人道理。「我想他學單車，除了情意結外，還想他從中加強意志力、毅力及如何應付突變。說真的，我也想他成為職業車手，但還要看他的意向。」除學識道理外，洪進原本較弱的氣管毛病也好了不少。
踩了20多年車的阿松，最大感觸是能讓小朋友安全踩車的地方不多，只有少數單車徑及單車公園，後者更是嬉戲為主；他希望政府日後能多建安全的路線，小朋友才可踩得放心。
07/08單車安全初學訓練班
日期：9月開始（逢星期五、六、日）
費用：$60（共5課，每班30人，01/08接受報名）
參加年齡：6-55歲
內容/地點：第1課：理論（銅鑼灣奧運大樓）第2-5課（紅梅谷路遊樂場、沙田至大埔單車徑）
裝備：自備綿紗手套及單車（總會提供安全頭盔）
網頁/電話查詢： http://www.cycling.org.hk（25048176）