【本報訊】香港熱勢持續，酷熱天氣警告已連續6天，長逾150小時，打破歷年紀錄。天文台預計，未來兩、三日的天氣將持續酷熱，至本周末才有夏雨送凉。
逾六千長者按平安鐘
天文台的資料顯示，發出的酷熱天氣警告由上周二至昨晚仍未解除，已持續逾150小時，打破03年7月1日起持續131小時的紀錄。昨日市區氣溫持續高企，平均最高攝氏33度，上水及屯門更一度升穿攝氏35度。
天文台高級科學主任馬偉民解釋，由於西北太平洋的熱帶高壓脊較平常強勁，雨帶只集中在中國長江以北的地帶，「所以香港呢幾日都非常好天，落唔到大雨，溫度就會高。」天文台預計未來數天的最高氣溫將維持在攝氏33度左右，周五至下周一則會有幾陣驟雨，屆時平均最高氣溫微跌至32度。
本月平均降雨量只及正常的四分一，本港水塘存水量佔總容量的73%，較去年同期減少20%，水務署稱會監察情況，有需要將要求內地增加供水。
酷熱天氣警告生效期間，長者安居服務協會共接到6,767名長者按動平安鐘求助，其中503人須送院，主要因為痛症及頭暈。協會指出，按鐘及送院人數均較去年同期上升兩成多。
喝水太多都可能中毒
環保觸覺預計本月的用電量將會打破紀錄，呼籲市民不要把冷氣調得過凍，並盡量關掉燈光及電器，節約能源，紓緩全球暖化現象。
浸會大學體育學系副教授雷雄德指出，炎熱天氣令人加速疲倦，建議市民減少運動量；運動期間不宜短時間內喝逾兩公升的清水，否則有機會「中水毒」，過度稀釋血液電解質，引致心臟停頓。運動時應避免喝冰凍的甜飲，因身體需要消耗能量來稀釋糖份高的飲品。
炎夏運動解渴貼士
．每小時補充250至400毫升清水或運動飲品
．運動飲品的糖份應為6%以下
．飲用水溫應為15℃至22℃
．切忌一次過喝逾2公升清水
．切忌喝酒、咖啡或茶
資料來源：浸會大學體育學系副教授雷雄德