全世界最害羞的孩子，來自日本和台灣；以色列兒童則最不害羞，但不要以為基因決定一切，家長用甚麼方式養育子女，也可改變孩子的害羞基因。
研究人員曾發現，害羞的人腦袋中額葉有更多的電流活動，令他們經常出現緊張，一般而言，害羞可分為三類。首先是「公開型害羞」，即擔心在公開場合說錯話或表現笨拙，寧願完全不開腔；其次是「私下型害羞」，出席公開場合時，表現跟其他人無異，但心情極度緊張，心跳加速和肌肉緊張；第三是「社交型害羞」，此類人很緊張自己衣着，擔心失禮他人。
根據馬里蘭州大學最近調查顯示，雖然人體內的基因決定孩子是否害羞，但如果家長表現大方和自信，則可從後天改變孩子害羞情況，如家長常表現得神經緊張，孩子害羞情況會惡化。
克服害羞10招
1.深呼吸、放鬆肌肉，例如重複緊握和放鬆拳頭
2.勿用酒精和藥物放鬆自己，因為效用不會持久
3.買東西時嘗試跟陌生人傾談，訓練膽量
4.談話時多發問，令對方可回答
5.跟人約會前，可照着鏡子操練要說的話
6.向對方展示善意，如請對方飲一杯酒
7.不要自以為是全世界的焦點
8.對方不說話時，不要以為對方覺得沉悶
9.不要介意被拒絕，你總不能滿足每一個人
10.出席自己覺得最舒適的活動
資料來源：英國《泰晤士報》