許多研究證明經常大笑對身體有好處,可減輕憂鬱及緊張情緒、幫助心臟康復、對付壓力、忍受痛楚及保持樂觀態度等。美國洛瑪琳達大學一項最新的研究發現,單是預期會大笑一場,已能減輕壓力,並增強免疫系統。全球現已成立了5,000個「愛笑俱樂部」,讓會員一起大笑,作為既簡單、對身心又有莫大裨益的運動。