許多研究證明經常大笑對身體有好處，可減輕憂鬱及緊張情緒、幫助心臟康復、對付壓力、忍受痛楚及保持樂觀態度等。美國洛瑪琳達大學一項最新的研究發現，單是預期會大笑一場，已能減輕壓力，並增強免疫系統。全球現已成立了5,000個「愛笑俱樂部」，讓會員一起大笑，作為既簡單、對身心又有莫大裨益的運動。