【本報訊】天時暑熱，阿媽教落最好飲一碗冬瓜水解渴。昨日是「小暑」，天文台在下午錄得今年最高氣溫攝氏33.7度，屯門區中午更連續兩小時錄得攝氏34度高溫。
天文台表示，一道高壓脊為中國東南部帶來普遍晴朗的天氣，本港昨日陽光充沛，下午錄得最高氣溫33.7度，是今年以來最高紀錄。天文台預計今日繼續天晴，日間天氣酷熱，最高氣溫約攝氏33度，吹和緩南風，但局部地區有一、兩陣驟雨，未來數天會持續天晴炎熱。
海下灣再現鯊蹤
中醫師蔡尚斌表示，小暑是全年暑氣最重的日子之一，「暑」在中醫學上屬風、寒、暑、濕、燥、火的「六淫邪風」之一，「最好嘅方法當然係避暑，盡量留喺室內地方，亦可以飲冬瓜水解暑，因為出汗多會令到尿少、尿黃，冬瓜水可以利尿同解暑。」他說市民可以購買兩至３斤冬瓜，配上赤小豆、木棉花、燈芯花、扁豆、生薏米、熟薏米、川萆薢、豬苓及澤瀉，煲３至４小時即可飲用。
漁護署表示，昨日下午４時許在西貢海下灣海岸公園，再發現兩條分別身長約２呎及３呎的幼鯊，是該署連續第6日在海下灣發現鯊蹤。
另外，昨晚7時許，兩名分別姓黃（27歲）及姓黎（24歲）男女，在大嶼山愉景灣遊玩後離開，其後乘地鐵離開大嶼山至東涌站時，兩人突然同感到暈眩不適，遂立即離開車廂向職員求助。職員了解後懷疑兩人中暑，報警召救護車到場，將不適兩事主送院檢驗。
夏日解暑良方
*飲冬瓜水
*多飲清水，最好加入一茶匙鹽，增加電解質
*發燒或肚屙不宜出街
*出街時帶備雨傘、帽及防曬用品
*穿棉質衣服保持身體通爽
*外出前先吃一條香蕉或一塊麵包，提高身體血醣
資料來源：家庭醫生關嘉美、中醫師蔡尚斌