JamieOliver又有新搞作了!今次佢會喺新一輯節目中,親自到園裏收割薯仔、番茄和蠶豆等食材,然後即場炮製家常菜,好似多士、意大利粉和沙律。我哋率先試做,找來本港廚師Kannis跟住Oliver的食譜自煮一次,果然做法好簡單,而且材料天然,一家大細都啱食。
記者:黃錫蓮
攝影:陳盛臣
場地提供:嘉出版
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青豆蠶豆多士
需時:20分鐘
價錢:$35/2人
材料:青豆/蠶豆各150克、薄荷葉6片、巴馬臣芝士粉20克、檸檬汁1茶匙、麥包2片、蒜茸1/2茶匙、馬蘇里拉芝士6粒、橄欖油/鹽/黑椒碎/沙律菜各適量
做法:青豆烚熟,蠶豆烚熟去皮,備用;將青豆/蠶豆/薄荷葉放入攪拌器
打碎成茸狀,加入橄欖油/芝士粉/檸檬汁/鹽/黑椒碎拌勻成豆茸;麥包塗上蒜茸,放入焗爐焗至金黃色成多士。最後,在碟上放上多士/豆茸/馬蘇里拉芝士,再伴以沙律菜及原粒青豆即成。
貼士:想省錢的話,可用芝士粉取代巴馬臣芝士粉。不喜歡吃青豆的朋友,則可用甜豆或紅腰豆代替。
意大利肉腸青豆意大利粉
需時:30分鐘
價錢:$80/4人
材料:意大利肉腸6條、青豆30克、罐裝番茄肉1罐(約350克)、意大利粉400克、蒜茸1茶匙、羅勒莖4枝、牛至(orengano)1/3茶匙、橄欖油/鹽/黑椒碎各適量
做法:意大利肉腸切件,青豆以熱水略烚,意大利粉烚熟,過冷河隔水,備用。燒熱橄欖油,將肉腸煎至兩邊金黃,盛起隔油。另燒熱橄欖油,炒蒜茸,加入羅勒莖略炒,下番茄肉(連汁)/牛至煮至滾,落鹽/黑椒碎成汁料。最後將肉腸放上意大利粉上,淋上汁料,撒上青豆即成。
貼士:想省錢的話,可用免治牛肉自製肉腸,或以雞腸、火腿代替。想意粉彈牙,切勿煮得太久。
薯仔沙律
需時:25分鐘
價錢:$30/2人
材料:新薯8粒、檸檬皮少許、檸檬1/2個(榨汁)、鹽/黑椒碎/醃續隨子花蕾/橄欖油各適量、煙三文魚6片、蒔蘿1束(切碎)
做法:新薯烚熟,去皮切半;檸檬皮切去白色部份,留黃色部份切碎。所有材料(除三文魚外)拌勻,伴三文魚上碟,即成。
貼士:新薯較中國薯仔細,表皮白色,可連皮食。新薯烚後,要放涼一陣才加入香草。嫌新薯貴的話,可用普通薯仔代替。
烤雞薯仔番茄
需時:50分鐘
價錢:$30/2人
材料:雞扒2件、番茄3個、新薯4個、檸檬1/2個(榨汁)、牛至(Oregano)/鹽/黑椒碎/醋/橄欖油/沙律菜適量
做法:雞扒切件,番茄去皮切件,新薯烚熟,去皮切半,皆備用。燒熱橄欖油,下雞件略煎,加入鹽/黑椒碎;預熱焗爐至180℃;將番茄/薯仔/雞件/牛至/醋拌勻,放入焗盤內,入爐焗35至40分鐘,上碟後,加入沙律菜/檸檬汁即成。
家庭煮夫回來了
《家庭煮夫奧利佛》(JamieAtHome)將由7月5日起,逢星期四,晚上8時至8時30分在「Discovery旅遊生活頻道」播出。節目中,JamieOliver會以簡單、易得的材料,包括他最近在自己的廚房、花園種植的蔬果,來炮製其拿手好菜,大家學嘢啦!
示範:烹飪導師及食譜作者KannisYeung