要在NBA生存，除技術外，力量絕不可缺。在過去半年，易建聯狂谷體能，在球場上刻苦操練之餘，在健身室內亦努力不懈。至今他身上已增加了12磅肌肉，體重由236磅增至248磅，兼且只有3.5%的身體脂肪（bodyfat）、垂直跳高度達38吋，簡直「弗到漏」！難怪不少觀看過阿聯表現的NBA球探及總經理對他讚不絕口。
搵NBA體能專家增肌肉
阿聯體能教練JoeAbunassar，是聯盟內數一數二的體能訓練專家，木狼前鋒加尼特、爵士前鋒卡利倫高及活塞後衞的比立斯等，均是其顧客。自去年10月起，Joe便接受易建聯的經理人聘請，專責操「弗」身高達6呎11吋，但體重只有220磅的阿聯，務求他能以最「弗」狀態亮相NBA新人遴選大會。
此後，Joe多次前往廣東，為阿聯設計一套每日兩節的訓練計劃。在飲食方面，阿聯每日也服用專門為運動員及健身人士而設的營養補充劑Myoplex，這種類似奶昔的營養劑含有豐富的蛋白質及一系列維他命及礦物質，有助肌肉增長及加快能量的恢復時間。