"Ayurveda"是印度醫療方式。這古文明發源地之一，遺傳三大聖典：《吠陀經》、《奧義書》和《薄伽梵歌》。
醫方人譯「阿輸吠陀」。我總覺那個負面的「輸」字不好，譯「瑜」還跟「瑜珈」相輔相成。後見也作「阿育吠陀」，「育」，自有知識培育生命的意義。靠譜多了。
「阿育吠陀」主張避免暴食，追求身、心、靈的和平健康，提升內在自療能量，以天然方式改善淨化……最後開啓智慧，精神覺悟。
素食炒飯以豆腐、檸檬、香草、蘑菇、豆類、蔬果……為主。特製沙律也愛用橄欖油。把南瓜粒、青紅椒以紅酒鹽燒，再加芝士、果仁，配新鮮生菜和菠菜──天天吃這些，接近苦行僧。我們凡俗人等，間中接受一下清洗而已。
不過印象最深是「滴油療法」，按摩師做完頭、額、臉穴位指壓後，讓我仰躺，然後一根管子（也有用竹筒）滴下溫暖的植物油（加入治療草藥香薰），在額前印堂位置，開發「第三眼」。一滴一滴一滴，整個頭油淋淋的，一切煩惱困擾，隨之順溜而去。
有朋友問關於印度體驗，我認為每個人一生中應走恒河一趟。