【本報訊】吃花生、朱古力、果仁；喝汽水、咖啡或濃茶是不少人的喜好，但經常進食或飲用可增加患腎石風險。以往病人要開刀清除腎石，傷口可大至八吋，要數月才復原。患者現時可使用新方法，分別是以輸尿管鏡雷射激光碎石，手術後可即日出院；另一種是經皮外穿刺腎臟鏡，只需開一個1公分小孔，利用像地鑽的幼小儀器，鑽碎腎石。有醫生提醒市民，應減少進食草酸成份高的食物，以及每日最少飲2.5至3公升飲料，是清水更好。 記者：陳沛冰
泌尿外科專科醫生李燦榮指出，每10名男士就有1人患腎石，男女比例為3比1。腎石形成因腎臟積聚過多草酸鈣，或因飲水少，令小便多草酸鈣；或因病人感染細菌，令小便酸鹼度不平衡，導致名為「磷酸銨鎂石」的腎石，佔患者中15%。
少喝水排汗多高危
他又稱，在地盤或廚房工作及職業司機，少喝水或排汗多，是高危一族；肥胖人士的新陳代謝較慢，草酸及尿酸較多，患腎石機率較平常人高50%。飲食不均衡，常吃花生、朱古力、果仁；常喝汽水或咖啡等草酸含量高，而患上「草酸鈣石」，佔患者八成。
若腎石堵塞輸尿管，令排尿感痛楚，增加感染機率。清除腎石的技術之一是輸尿管鏡雷射激光碎石手術，主要針對腎石在輸尿管的問題，腎石體積較小，將只像兩支牙籤般幼的輸尿管鏡，從輸尿管放入，沒有傷口，利用只有0.2毫米激光打碎腎石。
若腎石體積較大，停留在腎臟內，即可利用經皮外穿刺腎臟鏡，將腎臟刺穿一個約1公分的小孔，再放入一個幼小的氣動彈導機，像地鑽一樣鑽碎，再取出腎石。
李燦榮說，要預防腎石，市民應少吃草酸含量高的食物，如肉類、雞肉、魚肉、果仁、蘆筍及咖啡等；多吃檸檬酸食物，如檸檬；多飲水；每日應排尿1.5至2公升；多運動及定期檢驗小便。
患腎石症狀
．一側或兩側背部疼痛
．肋骨下與腹股溝之間感劇痛
．尿液帶血，混濁或帶難聞氣味
．出現惡心、尿頻、發熱及發冷情況
．排尿時灼痛
資料來源：泌尿外科專科醫生李燦榮