不少人都試過熟睡中小腿抽筋，究竟睡覺時為甚麼會抽筋？網友yaukeung1的嬸嬸，右小腿就老是在睡覺時抽筋，真是惱人。網友kongyuenkiu回應說「瞓瞓吓覺隻腳無啦啦抽筋」叫「NightCramps」，原因有很多，例如日間運動過度、鈣質不足等。
原來醫學會會長蔡堅也經常睡覺時抽筋，他解釋夜晚抽筋與血液循環有關，「日頭少啲抽係因為行路時小腿嘅血液循環好啲，夜晚瞓覺時血液循環差啲就容易抽筋」，若日間運動過量，小腿肌肉累積過量乳酸都容易晚間抽筋。
先天血管較窄、鈣質不足、年老婦女及孕婦都容易晚間抽筋。要預防，就要適量運動改善血液循環，另外也有藥物可減少抽筋。註冊脊醫及物理治療師何應輝教路，睡前用熱毛巾敷小腿或用暖貼墊在小腿都可預防抽筋情況。