空肚飲牛奶、酸奶、豆漿、酒或茶不利健康眾所周知，原來空肚還忌吃橙、山楂、香蕉和柿子四種生果。香港中醫師公會會長關之義昨表示，從中醫角度而言，香蕉屬性寒涼，體質本身寒涼者宜少吃，空肚吃更可傷脾胃。此外，香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。
關之義稱，橙性寒濕，山楂味酸，兩者本身有助消化，但橙和山楂含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸等，因此空肚食用會對胃黏膜造成不良刺激，從而導致肚脹、噯氣、反酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
常吃柿子致胃結石
柿子則含有較多的果膠、單寧酸，這些物質與胃酸發生化學反應，產生難以溶解的凝膠塊，容易形成胃結石。正因為多吃柿子易造成結石，平時實不應多吃、空肚吃或與帶酸的食物一起吃。