很多人喜以保健產品及洗腸去除宿便，香港討論區網友「法律顧問」說，其瑜伽導師教他將兩匙大小如一截大拇指份量的粗鹽，以熱水攪溶，再加入500毫升開水，空腹喝下，約一小時後，肚內的宿便就會「一拉而空」，但又不會肚痛。
本身是中醫博士研究生的香港專業瑜伽培訓中心創辦人DerekCheng並不認同這種方法，因為吸取過多鹽份會對腎臟造成負擔，瑜伽亦無有關理論。他稱，中醫角度而言，早上多吃水果，並以拇指及食指在肚臍四周按摩，已經有助排便，「方法係用兩指向下壓，再輕輕一揑，重複做兩分鐘就得。」瑜伽亦有一套簡單動作，在呼氣時慢慢將腹部收緊，吸氣時放鬆，重複5至6下，每天一次，但以上兩個方法均需持之以恒才有效。