【本報訊】昨日天氣悶熱潮濕，多個郊野活動都有參加者感到不適，須送院治理。其中在大埔大尾篤舉行的10公里長跑比賽，兩名參賽者先後暈倒不適，事件亦沒有影響賽事進行；另外一名男子在港島寶馬山遠足時感到暈眩；一名少女則在元朗參加野戰活動時不適。
昨日在大埔舉行的「第16屆海華盃10公里長跑賽」，以大尾篤船灣淡水湖主壩為起點及終點，早上8時開始起步後約一小時，一名14歲姓蕭少年在跑至距離終點數十米時，突然不適昏迷，一名本身是醫生的參賽者立即協助施救，少年事後蘇醒過來，由救護車送院治理。不久，再有一名46歲姓張跑手在衝過終點後感到頭暈不適，呼吸困難，有份參賽的一名姓陳醫生亦立即上前急救，大會給事主提供氧氣罩幫助呼吸，事後被送院治療。
透氣衣服助散熱
另外，兩男兩女中年人昨晨10時許在北角寶馬山道出發，準備遠足往陽明山莊，至11時半行至渣甸山瞭望台時，其中一名年約50歲男子感到頭暈及冒冷汗，朋友致電報警，事後消防員登山找到他們，並陪同事主再行了約一小時到石礦場，由救護車送院檢驗。另中午12時半，22歲姓李少女與朋友在元朗逢吉鄉三軍外展中心參加野戰活動時，疑中暑不適，事後被送院治理，情況穩定。
浸會大學體育學系副教授雷雄德指出，昨日天氣頗為翳焗，如非專業跑手會容易感到不適，尤其一些中短途跑步賽事，參賽者甚少中途補充水份，易令體溫過高和脫水引致中暑。他建議參賽者平日應多訓練，事前要有足夠休息，比賽時宜穿透氣衣服及短褲，有助散熱。
家庭醫生關嘉美則稱，中暑的初期徵兆包括口亁、肚痛及腿部抽筋等，此時必須立即停止運動，並找地方遮蔭及補充大量水份，「如果覺得頭暈同埋氣促，已經係中咗暑，嚴重嘅話，可以令到心、肺、腎多個器官衰竭而死亡。」
