教練喊破喉嚨︰「傳球！……跑快點！……Tackle！」今天大坑東遊樂場夠熱鬧，只見欖球在半空飛舞，難道國際七人欖球賽的健兒在練習？對！不過他們是當中將進行小型欖球表演賽的小朋友。他們來自「大坑東少林欖球會」，現正積極備戰中！
記者︰小月巴
攝影︰星神
模擬賽篇──4歲都玩得
小型欖球規模比較小，連平常見到的「H龍門柱」也不會用到，他們目標只有一條得分線。為此大家在場上拼搏，不要看他們年紀輕輕，其實比賽中充滿狠勁，經常來個大混戰，絕不相讓。教練︰「我們不是為了勝利而比賽，是要小朋友享受欖球，享受在球場上的追逐。」隊員Ryan︰「損傷是難免，傷痕代表了我們的戰績……就是要橫衝直撞才夠刺激！」看來他們戰意十分旺盛，年輕就是要狂妄一點！MiniRugby是按年齡分級，由U6（6歲以下），但最少4歲~U12（12歲以下），每個歲數一級。
單人練習篇
場上的每個動作，大家都是苦練得來，他們的訓練絕不輕鬆，不斷的衝、撞、跌倒，唔付出又點會有成果。
這招十分常見，是必須練好的「Tackle」（擒抱）。只可以抱着對手腰以下的位置，否則犯規。練得好，可以將對手撞倒從而把球搶走。
所有人都要練習持球撞開人圍，只要一球在手，所有人都視你為目標，要學懂突圍而出。
持球者跌倒後，記着必須放開手上的球，否則犯規。
就算你不是持球者，都有機會被人撞跌，記住着地時必須雙手抱頭、彎起身體保護自己。
小常識篇
這是正確的持球動作，由於球是欖形，這樣捉球身才會穩。
欖球運動有碰撞，尤其在比賽中，意外更是無可估計，所以牙膠是必備的。
雖有專用欖球鞋，但一般大家都會穿着足球「波Boot」！
球鞋的鞋釘必須是「膠釘」，避免無謂的損傷。
大坑東少林欖球會
查詢︰65333503（蘇啓昌主席）
香港欖球總會
查詢︰25048300
網址︰www.hkrugby.com
