普洱消滯 炒肉唔肥膩

普洱消滯 炒肉唔肥膩

「得閒飲茶吖!」幾乎係香港人嘅口頭禪,飲茶亦成為香港人生活嘅一部份,有冇諗過茶唔只可以飲,更加可以食,當然唔係攞茶葉入口𡁻咁原始啦,而係用茶葉煮餸,從食物中品嚐啖啖茶香。至於邊種茶配煮乜嘢食材最好?泡茶有乜技巧至唔嘥料?今日四位大廚實行中西合璧,教大家煮番幾味茶菜,以後仲邊使得閒至飲茶先!
記者:趙珮倩
攝影:周旭文

示範:帝京酒店中菜及西菜部大廚(電話:29288822)
(左起)黃君(上海菜助理主廚)、陶國檢(中餐行政總廚)、陳偉民(糕餅總廚)、嚴正求(行政總廚)

龍井蝦仁

需時:15分鐘(不計醃蝦時間)
價錢:$45/3人

材料:蝦仁8両、龍井茶葉1錢、鹽少許、蛋白1隻

做法:龍井茶葉加入50毫升熱水(約65℃至75℃,先燒開水,攤涼一會以溫度計量度),泡10分鐘備用。將蝦仁拌以1湯匙龍井茶水/鹽/蛋白,放入雪櫃醃1至2小時;燒熱油,將蝦走油,撈起瀝亁;再燒熱鑊,倒入餘下泡好的龍井茶連茶葉,蝦回鑊,急炒至收亁水即成。

貼士:蝦仁走油時,不宜猛火,油溫最好保持3成熱左右,太熱的油會令蝦仁炸至表面太硬;而油不夠熱的話又會令醃在蝦仁上的蛋白甩掉。

知多啲:龍井是綠茶的一種,屬未發酵的茶,色清味甘,配搭海鮮至為適合。杭州是有名出產龍井茶的地方,以獅峰山龍井村所種的為上品,而清明前採收的「明前龍井」則最靚、最清香,亦比較貴。泡龍井茶,水溫不宜太高,否則會令茶葉釋出苦味,浪費上好茶葉。

茶皇菌霸燴牛仔

需時:1小時(不計醃牛仔肉時間)
價錢:$80/4人

材料:牛仔肉4両、普洱1両、生抽/鹽/豆粉/糖/雞粉/豉油各1/2茶匙、山根2両、迷你露笋12條、洋桃菌1両、蛋1隻

做法:牛仔肉切粒,以生抽/鹽/豆粉醃40分鐘備用;普洱茶葉連泡兩次後即刻倒出,第三泡茶以一碗滾水泡2分鐘後倒出盛起;洋桃菌浸腍,剪開洗淨,再浸約1/2小時備用;山根/洋桃菌汆水瀝亁;將1/2碗普洱茶以及1/2碗浸過洋桃菌的水加入鹽/糖調味,然後放入山根浸大約20分鐘至入味上碟;露笋炒熟上碟;牛仔肉煎熟表面盛起備用;洋桃菌炒香後,灒入剩餘的普洱茶以及浸過洋桃菌的水,下鹽/糖/雞粉/豉油/生抽,牛仔肉回鑊兜熟,以豆粉埋芡上碟;最後將蛋炒熟切絲,鋪上面點綴即可。

知多啲:普洱茶苦中帶甘,感覺豐厚潤甜,生津消滯,有助降低血脂及膽固醇,配肉類吃起來不覺肥膩啦。至於泡普洱宜用100℃滾水,才能逼出更多層次的茶味,釋出香氣。

綠茶鹽燒三文魚

需時:15分鐘
價錢:$120/3人

材料:三文魚柳200克、珍珠露笋10條、綠茶粉2茶匙、鹽/胡椒粉各少許

做法:三文魚柳以鹽略醃後,放入已預熱的焗爐,以180℃焗約6分鐘至5成熟,上碟待冷;珍珠露笋汆水,伴碟。食用時,撒上已混合好的綠茶粉/鹽/胡椒粉。

貼士:綠茶粉不宜跟魚肉同焗,進食時才蘸,否則魚肉會變色,影響賣相。

知多啲:綠茶味道清淡,適宜配搭三文魚,才不致喧賓奪主,兩敗俱傷。綠茶有利尿、化痰、解毒、清熱、寧神和消除疲勞等功效,而茶中所含多酚,會刺激身體製造重要的抗氧化劑和解毒酵素,能阻止致癌物質變生。至於泡綠茶葉以約80℃水溫為佳,泡綠茶粉則約40℃至60℃即可,建議每2克綠茶粉可泡入450毫升水。

茉莉花茶果凍

需時:1小時
價錢:$50/5人

材料:香片80克、砂糖150至200克、魚膠片10片、金箔適量、桑梅5粒

做法:先將香片泡入滾水沖一沖,再泡入1公升熱水浸約20分鐘,然後隔走茶葉,拌入砂糖至溶;魚膠片以冰水浸軟後,隔水加熱至溶,然後徐徐倒入香片茶中,慢慢攪拌,再倒入模具,冷藏約30分鐘。最後將凝固的茶果凍取出脫模,放上桑梅/金箔點綴即可。

知多啲:香片是以清茶或綠茶為底,再加薰以新鮮茉莉花蕾而成茉莉花茶,芳香鮮靈持久,味道清淡甘醇,西餐甜品常以之配搭。泡香片,水溫約85℃左右為佳,能讓花香與茶味理想地融合起來。