HitFit男女健康真人Show:鄭融沉醉樂與舞

HitFit男女健康真人Show:鄭融沉醉樂與舞

唱慢歌時感情豐富,勁歌熱舞時又令人拍案叫絕的鄭融(Stephanie),身形嬌小但絕不能小覷,是新一代青春實力女歌手。Stephanie平時工作非常忙碌,但屬於天秤座的Stephanie,自覺平衡是十分重要的,因此偶爾也會放下工作,好好享受一下私人時間。不過,在平衡之中Stephanie發現跳舞與音樂不可或缺,情況就如生命中的空氣及水一樣,缺一不可。
記者:李勇明
攝影:張家俊
場地提供:HierophatDanceStudio
(逢周五見報)

蘋:記者 S:鄭融
跳舞表達內心個性

蘋:唱歌與跳舞有否改變你的人生?
S:自己最初學習芭蕾舞,一練已經12年,直至加入娛樂圈才開始接觸其他舞蹈。現在最鍾意跳現代舞及R&B,HipHop就一般。另外,讀書時已經好喜愛聽歌及聽音樂,又鍾意睇MV,因為MV裏有很多編排非常好的舞蹈。跳舞最重要發自內心,有自己個性。就算大家跳同一樣的舞,各自都會給人不同的感覺。

沒特別喜愛哪種舞

蘋:最喜愛哪種舞蹈?
S:我鍾意芭蕾舞,因為它很優雅,要有很強的舞蹈基礎;現代舞或R&B可以跳得好放,舞蹈時一切壓力也能拋諸腦後。兩種舞蹈各有特色,所以不能夠說喜歡哪種。讀書時期與同學去CLUBING,聽到音樂身體都自自然然會擺動,不需要有特定動作,跳舞其實好個人化,好隨意、有個性;就算非洲土人日常打鼓跳舞,當他們將音樂、節拍、動作及心靈同時配合,簡簡單單都可以很精采。

學習芭蕾舞最艱辛

蘋:多年跳舞生涯,有沒有難忘經驗?
S:應該是讀書時學習芭蕾舞,每個星期五放學及周六全日都要學跳舞,由於導師很嚴格,做很多壓腿、基本功練習;周六下午的進階訓練更辛苦,幾乎全部要用腳尖,每次返屋企後都感到全身散晒。就算星期一返學時,那種肌肉痠軟感覺仍未能消散。

重天然食品多飲水

蘋:你的體態長期保持水準,是否與經常跳舞有關?
S:當然不只這樣簡單,注意飲食亦很重要。都巿人生活節奏緊張,吃東西的時間最少,往往將3餐縮為兩餐,忽略了維持生命的最基本東西。我一定要吃早餐,空着肚子返工會很辛苦。選擇食物亦有一定要求,可能媽媽教導的關係,一些有激素的食物如打針雞、養魚都避免購買,寧願買一些價錢貴多少的「走地雞」、冰鮮海魚及有機農作物,始終天然食品對健康會好一點。至於飲水方面,我留意到很多人每天也喝不到3杯水,所以我經常提醒自己,一口渴便要喝水。

鄭融小檔案

英文名:Stephanie
出生日期:10月10日
出生地:香港
籍貫:恩平
身高:5呎2吋
星座:天秤座
家庭成員:獨生女
精通語言:粵語、英語、國語
喜愛顏色:紫、粉紅色
喜愛食物:田螺
喜愛演員:劉青雲、梁朝偉
資料來源︰環球唱片網頁

隨着音樂奏起,就算沒有排舞導師在場,鄭融也能翩翩起舞。

隨着音樂奏起,就算沒有排舞導師在場,鄭融也能翩翩起舞。

隨着音樂奏起,就算沒有排舞導師在場,鄭融也能翩翩起舞。

注意飲食及常做運動,是鄭融保持完美體態的良方。