費達拿在網壇上難逢敵手，除上天賦予的天份，場外鍛煉亦不可或缺，否則怎能應付頻繁賽程及強手挑戰。「1哥」能贏來數不盡的榮譽，背後其一功臣是體能教練柏根利尼（PierrePaganini）。
尤其喜歡「舉鐵」
曾是田徑及足球員的柏根利尼會陪同費達拿四出征戰，給與適當輔助；若大賽當前，每周會進行10小時鍛練，但比賽期間卻會減少。他給與「1哥」的評價是：「鍛煉如何辛苦都從無怨言，明白每種訓練能給自己帶來甚麼效益。」
「1哥」的多元化訓練集合了耐力鍛煉、循環訓練（CircuitTraining）及練跑等，他尤其喜歡舉重。這名瑞士球手曾言：「我喜歡『舉鐵』，但網球員需要不同類型的練習，如肌肉鍛煉、短跑及步法等。」
費達拿並不如大部份人般，認為體能及其他訓練是苦差，「就算無比賽在身、留在祖家的日子，我每天亦會受訓2至3小時。」
對於飲食，「1哥」亦絕不馬虎，尤其在海外比賽時更謹慎，回到瑞士則偶爾放縱，其理由是：「有時亦要好好對待自己！」其實他付出的努力所獲取的回報，早已超出意料之內！
文：小凡