每個人做運動的原因也可能不同，有些人是為了瘦身，也可能是加強心肺功能，減少患病機會；而本地著名唱作人林一峰則夾雜着很多不同理由，他說：「我喜歡跑步與健身的原因有很多，其中當然包括練氣以助唱歌，還想保持健美的身型，另一原因是有時加強體力，應付間中一次的夜蒲。」文：曾雁平 攝影：馬泉崇
相信很少演藝人會像林一峰般，對運動如此持之以恆；首先，無論日常工作有多忙碌，怎樣也要每星期抽4日出來做運動，如時間許可，會在屋企附近的緩跑徑，跑足個多小時，之後便會到健身室做健身；如時間太緊迫的話，改到健身中心跑半小時以上，之後便會隨健身教練練上身幾個主要部位。另外，每次上台演出前幾小時，也會到戶外跑跑步，出身汗之餘，還淨化思緒準備演出，以加強演出時的信心。
走訪美加照跑可也
其實林一峰與很多香港人一樣，於讀書時代差不多完全不做運動，唯一運動是踩單車；直至4年多前意識到年紀開始大，便開始聽住音樂跑步，試過以後，始發覺原來感覺可以如此良好。自此便停不了，有時間便跑，就算到紐約及加拿大工幹也照跑可也，數年前還「膽粗粗」與at17成員之一的細妹林二汶參加Nike舉辦的10公里跑。
「怎樣才算健康？我會覺得行路不喘氣、少病痛已算不錯，但我比較貪心，又想身型好看點，而且為了唱歌好氣些，所以連我這個自小也不運動的人，也愛上跑步與健身。」林一峰說。「有時我會孭着背囊便去旅行，過程中少點體能也不行。另外，間中也會與朋友外出飲杯啤酒，有時玩到凌晨兩、三點，如早上又有工作，少點體力也應付不了，但自從跑步與健身後，就有足夠體力應付這種夜生活的挑戰。」
戶外跑步自由自在
其實林一峰並不太喜歡在健身室跑步，因為室內跑感覺比較局促，如時間容許，他一定會花多點時間跑緩跑徑，除看到四周環境外，感覺上也會開心好多。他說：「有時朝早跑步會去找朋友食早餐，也是一大樂事。工幹時，我也不會放過跑步的機會，像每次去紐約都要到中央公園跑番兩個圈，跑到個人疲倦便躺在草地上，在這樣的空曠環境中躺着休息，思考一下，也是很開心的事情。」
林一峰小檔案
英文名：ChetLam
出生日期：11/04/76(30歲)
身高：1米65
體重：55公斤
嗜好：音樂、運動、旅遊
現職：音樂創作人
簡介：12歲主演香港首個兒童歌舞劇《飛躍夢幻城》，於93、98及03年於商業電台第二台主持《一切從音樂開始》、《大家好聲》及《一人一結他》等音樂節目，發表曲詞作品至今逾200首。
自從2003年成立L.Y.F.E.創作室發表首張粵語唱片《床頭歌》以來，林一峰一直在香港不同媒體參與創作及演出，並致力推行Live文化，參演的舞台劇、大小音樂會都引起廣泛注意。