【本報訊】禁煙條例實施後，在部份公眾地方吞雲吐霧也受到限制。戒煙香口糖、戒煙貼最近甚受歡迎，但不少試過的煙民都因難抵煙癮，結果半途而廢。有中醫師以傳統針灸方式刺激耳部穴位，不但可在10次的療程內令人減少吸煙，更有助紓緩戒煙引致的煩躁及暴肥等問題。 記者：陸羽平
香港耳針學會會長余德賢表示，人體每邊耳朵共有92個穴位，針灸耳穴與腳部穴位治病的原理相同，惟耳朵貼近頭部，對戒煙的效果更好。針灸耳穴戒煙，即是將針刺入耳朵的神門、肺及口三個穴位，再針刺治理腎、肝、脾等扶正穴位，就可達成效，即使是長期吸煙的煙民在接受針灸耳穴戒煙後也會覺得：「香煙都唔好味，食咗半支，就唔想再食落去。」
改善皮膚及便秘
余德賢表示，不少成癮者反覆多次都不能成功戒煙，原因是香煙內含有的尼古丁成份讓人亢奮，以至戒煙時出現「周身唔自在」，精神不振、腸胃不適及疲倦乏力等副作用，甚至有些人擔心戒煙後會暴肥而拒絕戒煙。
她指出，針灸體穴的扶正穴位如腎、肝、脾等即可紓緩因戒煙引起的各種不適。在每次接受約30分鐘的療程後，還需由醫師貼上磁石及中藥的耳貼，每日自行用手指按耳貼的穴位兩至三次，即有紓緩神經、提高免疫力作用。
余德賢稱，針灸不僅能有效戒煙，更可治理皮膚，達至美容效果。吸煙長達10多年的李小姐說，以前每日吸煙一包，惟體質漸差，喘氣、喉嚨亁渴及鼻敏感日趨嚴重。惟進食香口糖戒煙也無作用，「見到人食（煙）自己又想食番。」接受過六次針灸耳穴治療後，她強調現時每天只抽煙四至五支，而皮膚及便秘的情況均有改善。
香港醫學會副會長史泰祖表示，市面上的戒煙香口糖及戒煙貼等，以「頂癮」方式來減少吸煙份量，惟香口糖內含有小量尼古丁，因此他警告戒煙者不可邊吸煙邊咬口香糖，以防尼古丁中毒太深。他又說，戒煙的心癮主要在停止吸煙後的首兩周，人體會感到疲倦乏力，要戒煙還需靠個人意志力及家人鼓勵。至於坊間不少戒煙的方法，部份收費高昂，他強調：「立定決心，設定目標，慳番啲（採用戒煙方法）錢仲好啦！」
針灸耳穴戒煙
戒煙穴位：神門、肺、口
紓緩戒煙導致不適穴位*：腎、肝及脾
療程：10至20次
每次需時：約30分鐘
每次收費：280至350元
註：*戒煙引起的不適，如流淚、疲倦和腸胃不適等
資料來源：香港耳針學會會長余德賢